Cuando iniciamos una relación es natural hacer espacio para otra persona. Compartimos tiempo, modificamos algunas rutinas, negociamos decisiones y comenzamos a construir un “nosotros”.
Pero ¿en qué momento construir un “nosotros” puede convertirse en dejar de lado el “yo”?
A veces ocurre de manera casi imperceptible. Dejamos de ver a ciertos amigos para evitar una discusión, abandonamos actividades que disfrutábamos, comenzamos a callar lo que necesitamos o cedemos constantemente porque creemos que así evitaremos conflictos.
Y poco a poco podemos empezar a confundir amar con adaptarnos siempre.
Una relación saludable requiere acuerdos, consideración y capacidad para ceder en algunos momentos. Pero también necesita dos personas que puedan conservar su individualidad.
Tener intereses propios, expresar desacuerdos, pasar tiempo separados o poner límites no significa querer menos a nuestra pareja. La autonomía y la conexión pueden coexistir.
El problema aparece cuando para mantener una relación necesitamos silenciarnos, disminuir nuestras necesidades o convertirnos en alguien distinto por miedo a que la otra persona se vaya.
Por eso vale la pena preguntarnos de vez en cuando: ¿sigo reconociéndome dentro de esta relación?, ¿puedo expresar lo que pienso sin miedo?, ¿hay espacio para mis necesidades además de las de mi pareja?
Una relación no debería pedirnos elegir entre amar al otro y cuidarnos a nosotros mismos.
Construir vínculos saludables implica aprender a compartir la vida sin dejar de habitar la propia.
Porque amar no es desaparecer dentro de un “nosotros”.
Es poder construirlo sin dejar de ser tú.
Psic. Danya Torres
Directora de Anavya
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