“La higiene es el conjunto de conocimientos y técnicas que deben aplicar los individuos para el control de los factores que ejercen o pueden ejercer efectos nocivos sobre su salud”. La higiene es una de las mejores formas de estar saludables y sanos, pero para ello es necesario prestar atención a los cambios corporales, olores y sudor. Esta observación nos ayudará a eliminar posibles gérmenes que provocan mal olor en nuestros cuerpos.
Mantener la higiene es importante no solo para prevenir infecciones o inflamaciones, e incluso enfermedades, como también para que nos sintamos más seguros de nosotros/as mismos.
¿Qué es una óptima higiene?
Para mantener una higiene personal en buenas condiciones debes siempre:
Bañarte diariamente
Hidratar tu piel
Lavar y despuntar el cabello
Cuidar tus manos
Evitar el mal aliento
Prestar atención a tus pies
Limpiar tus oídos
Mantener limpia tu ropa
