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17 octubre, 2021

Vivir Bien

¿Conoces los beneficios del aguacate?

AGENCIAS

GRUPO CANTÓN

El aguacate además de delicioso también contienen un sinfín de beneficios para nuestro organismo, entre los que destacan la regulación de la presión arterial y del colesterol, además de que aumentan la absorción de nutrientes y cuidan la piel.

Su sabor suave y consistencia cremosa lo convierten sin duda, en el cómplice ideal para un montón de recetas, ya que no solo es posible comerlo en rodajas, sino en un guacamole.

Propiedades del aguacate

Valor nutricional (cantidad 100 g)
Calorías: 160 kcal
​Grasas totales: 15 g
​Colesterol: 0 mg
​Sodio: 7 mg
​Potasio: 485 mg
​Hidratos de carbono: 9 g
​Proteínas: 2 g

Con información de https://www.tabascohoy.com

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