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16 septiembre, 2021

Vivir Bien

Alimentos que aumentan la felicidad

AGENCIAS
GRUPO CANTÓN

Todas las personas tenemos dos sustancias que son las que se encargan de elevar nuestro estado de ánimo. Además, también funcionan como analgésicos naturales, por lo que somos capaces de sentir menos dolor.

Estas sustancias son producidas por el cuerpo humano, sin embargo, hay veces que gracias a ciertos alimentos podemos estimular la fabricación de la serotonina y las endorfinas.

¿Pueden los alimentos aportarnos sensación de felicidad? Aunque no lo creas tienes a tu alcance una serie de fabulosos nutrientes que mejorarán tu estado de ánimo.

Comer bien es vivir mejor y alimentarnos de manera consciente es también potenciar nuestro bienestar.

Ahora bien, el ser humano no se alimenta solo para subsistir, también lo hacemos para disfrutar y para mejorar nuestras emociones positivas.

Así, en los últimos años vemos cada vez con más frecuencia como están desarrollándose nuevas áreas de conocimiento con un mismo propósito: enseñarnos a comer mejor para ser felices.

En esta ocasión hemos recopilado algunos de ellos para que no dudes en incorporarlos con más regularidad en tu dieta. ¡Disfrútalos!

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