Daniela Balbuena / Grupo Cantón.
Desde Hong Kong, Chris Martin abre su corazón sobre su salud mental y ofrece consejos que le han brindado alivio en momentos difíciles.
Cancún, Q.R.- Durante una pausa en la gira mundial “Music of the Spheres”, Chris Martin, líder de Coldplay, compartió en un video desde Hong Kong su experiencia personal con la depresión.
El músico británico expresó que, recientemente, ha notado que muchas personas, incluido él mismo, están lidiando con esta condición.
Con el objetivo de brindar apoyo, Martin compartió varias prácticas que le han ayudado a sobrellevar estos momentos:
- Escritura libre: consiste en volcar pensamientos durante 12 minutos y luego desechar el papel.
- Meditación trascendental: una técnica de meditación que busca alcanzar un estado de conciencia pura.
- Propiocepción: ejercicios que ayudan a equilibrar el cerebro mediante movimientos corporales.
- Música terapéutica: como el álbum “Music for Psychedelic Therapy” de Jon Hopkins.
- Método Costello: especialmente útil para jóvenes con TDAH o autismo.
- Lectura recomendada: el libro “The Oxygen Advantage” de Patrick McKeown.
- Película inspiradora: “Sing Sing”.
Además, Martin mencionó a la artista emergente Chloe Qisha, cuya música, según él, le brinda alegría.
A lo largo de su carrera, el cantante ha mostrado empatía hacia quienes enfrentan desafíos emocionales, apoyando a su exesposa Gwyneth Paltrow y a su actual pareja Dakota Johnson en sus respectivas luchas contra la depresión.
Con este gesto, Martin continúa su compromiso de visibilizar la importancia de la salud mental y ofrecer esperanza a quienes la necesitan.
