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18 mayo, 2024

Salud

Los beneficios del café en la salud

La cafeína, la sustancia psicoactiva más consumida y bebida en el mundo,

AGENCIAS

DE LA REDACCIÓN

Un café por la mañana siempre ayuda a darte energía y buen humor, un café en medio de una platica siempre hace más amena la charla, además de que el café es uno de los productos más comercializados en el mundo y una de las bebidas más populares y consumidas, de igual manera esta bebida contiene dos componentes importantes para nuestro bienestar los cuales son:  la cafeína y los antioxidantes.

¿Pero tú sabes cuales son los beneficios que tiene el café en nuestra salud?
  • Mejora el rendimiento físico. 

Aumenta los niveles de adrenalina y disminuye la sensación de fatiga.

  • Mejora aspectos de la función cerebral. 

Al consumirlo aumenta sustancias en el cerebro como la dopamina o la norepinefrina la cual aumenta la actividad cerebral

  • Es bueno para el corazón

Reduce el riesgo de sufrir un infarto. El café reduce el calcio en las arterias coronarias minimizando las posibilidades de que se produzca un infarto de miocardio.

  • Previene enfermedades. 

Entre ellas; Cirrosis, depresión, diabetes he infartos

  •  reduce el riesgo de padecer  Parkinson.

Disminuye el riesgo de enfermedad de Parkinson en un 25 %. Hay pruebas de que el café causa actividad en la parte del cerebro afectada por la enfermedad de Parkinson.

 

Existen estudios que indican que se obtienen más beneficios del café ya que está lleno de sustancias que pueden ayudar a protegerte.

 

 

 

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