Agencias
CIUDAD DE MÉXICO
El estilo Zen es una tendencia estética que busca bajo el orden armónico de los elementos de una habitación, encontrar la paz y brindar el mejor descanso, algo vital para mantener nuestro cerebro y energía en óptimas condiciones para enfrentar cada día.
Para empezar recoge tu habitación, pues uno de los pilares fundamentales del estilo zen es el orden, además un espacio que se ve arreglado puede ser mucho más simple de limpiar y mantener en buenas condiciones cada detalle. Una vez hayas ordenado tu habitación, sigue con los siguientes consejos:
- Fragancias naturales
Las fragancias caseras en velas o aceites esenciales pueden calmar para dormir y vigorizan al despertar. - Menos tecnología
Mantenla lejos de los ruidos indeseados como teléfonos, ordenadores y televisiones. - Un espacio para meditar
Toma 10 minutos de meditación previos a dormir para descansar tranquilo y relajar los músculos.
