CANCÚN, Quintana Roo.- Muchos de nosotros comenzamos nuestros días con una taza de café. Pero además de ser un excelente compañero de trabajo, también puede resultar en beneficios para la salud. A continuación, te decimos cinco beneficios que puedes hallar en esa humeante y deliciosa taza de café, además del gusto de beberla.
Mejora la función cerebral en varios aspectos, como la memoria, el sentido de alerta y en general la función cognitiva.
La cafeína es de las pocas sustancias naturales que ayudan a quemar grasa corporal; especialmente resulta de ayuda cuando se hace ejercicio, pues además mejora el rendimiento deportivo.
Contiene vitamina B2, B5, niacina, potasio, magnesio, manganeso y antioxidantes que protegen al organismo de la acción de los radicales libres.
El café disminuye la posibilidad de padecer diabetes o enfermedades neurodegenerativas, además de que protege al hígado de padecer cirrosis y protege la flora bacteriana por su efecto prebiótico. También, reduce el riesgo de padecer cáncer de colon, cáncer de mama e insuficiencias cardiacas.
Últimamente incluso está comenzando a usarse en jabones y cremas corporales, para combatir la celulitis, la flacidez y las ojeras.
Finalmente, recuerda que su consumo debe ser siempre con medida, pues el exceso puede reducir o hasta revertir sus buenos efectos. Además, ten cuidado con aquello con lo que lo acompañas, pues el azúcar o el pan no son tan saludables.(Fuente: UNO TV)
