Después de dos días de descanso y relajación, debemos comenzar el viaje de vuelta al trabajo. El lunes es el día que más odiado y que en muchos casos genera más estrés.
Sin embargo, algunas personas, léase las personas exitosas, logran enfrentar el lunes sin miedo ni sueño.
Tips:
1. Ejercicio. Cualquier clase de ejercicio, desde ejercicios de meditación hasta cardiovasculares, permiten que la sangre comience a fluir más rápidamente y esto condiciona el humor.
2. Madrugar. Muchas personas procuran comenzar el lunes madrugando. De este modo, pueden estar prontos a tiempo y no hay necesidad de apurarse, alterarse o estresarse.
3. Lo primero: revisar el email. Para comenzar el lunes con una buena organización, es necesario revisar el email.
4. Sonreírle al mal humor. Para sobrevivir un lunes, las sonrisas son necesarias. Cuando vuelvas al trabajo procura sonreír y mantenerte siempre con un lenguaje corporal positivo hacia tus compañeros de trabajo.
5. Concentración. Las personas más exitosas en el trabajo tienen todo bajo control. Desde que llegan hasta que se van, realizan un control de todas las actividades que deben llevar a cabo. De este modo no necesitan pedir permiso para comenzar a trabajar en algo. (Redacción/GRUPO CANTÓN)
