Las artes marciales no son un tratamiento para niños con Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH), pero sí les ayudan y mucho, ya que el karate, el judo o el taekwondo les enseñan disciplina, lealtad, autocontrol o canalización de la energía propia.
Beneficios
1. Las rutinas estimulan la atención. En las artes marciales se realizan una serie de rutinas o movimientos coordinados, estos movimientos siguen un orden. Todas estas rutinas ayudan muchísimo a los niños con problemas de concentración, ya que fomentan la atención y, por supuesto, la memoria.
2. Aprenden de forma gradual. El aprendizaje de las artes marciales se hace de forma progresiva, irán aprendiendo poco a poco las diferentes katas, es decir, la secuencia de movimientos predeterminados. A la hora de hacer una kata, toda la mente y el cuerpo ha de estar centrado en ella, por lo tanto es una excelente forma de fomentar la concentración.
3. Han de alcanzar metas. En las artes marciales cada niño avanza a su propio ritmo, algunos consiguen subir de cinturón en poco tiempo y otros necesitan más. Sin embargo, cada vez que alcanzan un nivel superior obtienen un cinturón de otro color, esto ayuda a los niños TDAH a estar motivados y a luchar por un objetivo.
logros:
1. Se refuerza el crecimiento personal. A los niños TDAH les cuesta mucho asumir la competición con otros niños, por ello suelen rechazar deportes en los que creen que no van a destacar frente a otros niños. El karate, el judo o el taekwondo se basa en la mejora personal, no hay lugar a quedar mal delante de los compañeros porque no marcaron un gol o porque no metieron ninguna canasta.
2. Canaliza el exceso de energía. Para los niños hiperactivos la práctica de un deporte es esencial, les ayuda a liberar toda esa energía que parece inagotable. Tanto las sesiones de entrenamiento en las artes marciales, como las katas en sí suponen un excelente vehículo para sacar fuera su rabia, frustración o excedente de energía.
3. Fomenta la autoestima. Las artes marciales les ayudan a creer en sí mismos, ya que ven que van consiguiendo logros, y lo hacen ellos con su esfuerzo, y esto fomenta una mejor visión de sí mismos. (Redacción/GRUPO CANTÓN)
