¿Cómo calmar la ansiedad por fumar?

Abandonar el hábito del tabaquismo no es una tarea fácil, pero con esfuerzo se puede lograr

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AGENCIAS
GRUPO CANTÓN

Se sabe que el consumo de cigarrillos es nocivo para la salud; representa la principal causa prevenible de enfermedad y muerte en los países occidentales.

Sin embargo, calmar la ansiedad de fumar no es fácil para la mayoría de fumadores, ya que requiere motivación, dedicación y tolerancia.

De hecho, un gran número de consumidores de tabaco creen que nunca lograrán dejar de fumar. Suelen afirmar que no poseen la suficiente fuerza de voluntad, o bien, comentan que lo han intentado en varias ocasiones, pero han fracasado.

¿Cómo afrontar esta situación?

Lo cierto de todo es que hay varias estrategias para abandonar este hábito antes de que comprometa la salud.

Además, nunca es un mal momento para tomar la iniciativa.

Para ayudarte en este proceso, a continuación, te compartimos algunos consejos que te permiten reducir la ansiedad por fumar.