¿Has sentido que no te gusta el olor de tu parte íntima?¡Tranquila! Es algo que se debe hablar porque a todas nos ha pasado.
El aroma desagradable es causa de un exceso de bacterias o de un cambio en el pH de la vagina que, si no es tratado a tiempo, es posible que se convierta en un problema más delicado.
Para que esto no te suceda, te compartimos los tips que más nos han funcionado y que han mejorado el olor considerablemente.
CUIDADO CON LA DEPILACIÓN
No te decimos que no depiles, ¡al contrario! Es importante para impedir que se acumulen impurezas en los folículos, sin embargo, tampoco es bueno rasurar toda esta parte constantemente, ya que aumenta el riesgo de contraer una infección.
Lo ideal es mantener recortado el vello de los labios superiores, y dejar una depilación más detallada solo para los momentos especiales.
LAVA Y SECA BIEN
Sí, a la hora del baño evita los jabones o lociones perfumadas y procura enjuagar únicamente con agua, para que el pH de la vagina no se altere.
Cuando salgas de la ducha, deja que todo se seque muy bien antes de ponerte ropa interior, así evitarás que se reproduzcan bacterias causantes del mal olor.
SÍ Y NO A CIERTOS ALIMENTOS
Toma nota: Piña, sandía, pera, melón, papaya, mango, limón, manzana, perejil y apio son los ingredientes que debes incluir en tu dieta para endulzar el olor y sabor de tu vagina.
Los que no están permitidos son los lácteos, la cebolla, la soya, el café y la carne roja, ya que producen aromas ácidos y amargosmuy desagradables.
TIP G: tomar poca agua, beber alcohol y fumar tabaco, también son factores que provocan malos olores en la zona íntima, ¡sácalos de tu vida!
ELIGE BIEN TU OUTFIT
La lencería y las prendas muy ajustadas como pantalones y shorts, obstruyen el paso del aire en el área íntima y descomponen el aroma. ¡No queremos eso!
Lo mejor es usar ropa de nuestra talla, con caída suelta y pantiesde algodón, para impedir la formación de hongos.
CONSUME PROBIÓTICOS
Ya sea que los ingieras en cápsulas o en yogur, ¡los probióticos son el mejor suplemento anti-mal olor!
Estos son bacterias buenas que crean una barrera protectora de aquellas causantes de infecciones y hedor.
Para que puedas ingerir sus poderes a diario, consulta a un especialista que se mantenga en supervisión y te recete la dosis adecuada.
