Ciudad de México.– Los cálculos renales son masas sólidas compuestas de pequeños cristales que se presentan en los riñones o el uréter, son comunes y en ocasiones hereditarios.
Aproximadamente 1 de cada 10 personas se enfrenta a los cálculos renales en algún momento de su vida. Los cálculos pueden deberse a muchas causas y afectan a cualquier parte del tracto urinario, desde los riñones hasta la vejiga.
La expulsión del cálculo puede ser extremadamente dolorosa.
El doctor Ivan Porter, de Clínica Mayo, explica cómo se forman y qué hacer para evitarlos. Explica que los riñones limpian al cuerpo porque purifican la sangre y desechan el agua y las toxinas.
“Filtran minerales y otras cosas de la comida y de todo lo que bebemos. A veces, esos minerales forman depósitos en el riñón”. Comenta que, en ocasiones, esos depósitos se convierten en cálculos y se expulsan desde el riñón.
“Es entonces cuando los pacientes sienten dolor”, añade.
2Algunos pueden tener riesgo genético o familiares con cálculos. Los empleados que tienen poca flexibilidad para ir al baño también corren riesgo de tenerlos”.
“Hay que pensar en maestros o camioneros, en la gente que frecuentemente contiene la orina”, anota Porter.
Advertisement. Scroll to continue reading. Añade que ingerir mucha proteína animal, alimentos con mucho sodio y bebidas azucaradas puede aumentar el riesgo para cálculos.
Los suplementos de calcio y vitamina D también pueden contribuir a ellos. En cambio, ingerir productos lácteos bajos en grasa con las comidas puede proteger contra los cálculos renales. El agua es lo que realmente protege contra ellos.
“Una de las cosas más importantes que se puede hacer es permanecer bien hidratado”, explica el Dr. Porter. “Lo deseable es producir orina de color claro y mantenerla lo más transparente posible durante el mayor tiempo posible en el día”.