AGENCIAS
GRUPO CANTÓN
La exposición por tiempo prolongado a aparatos electrónicos puede provocar una sensación de “vista cansada”.
La computadora no es la única culpable, pues cuando pasamos varias horas frente al celular o la televisión, nuestros ojos tienden a sentirse “cansados” lo que a la larga puede provocar afecciones en la vista y la necesidad de usar anteojos.
¿Sabes por qué se “cansan” los ojos?
Al utilizar aparatos electrónicos fijamos la vista en un mismo punto durante varios minutos o incluso horas. Este nivel de concentración ocasiona que parpadeemos menos veces por minuto. En lugar de parpadear un promedio de 10 veces por minuto, el nivel se reduce a 3, por lo que el ojo se hidrata menos.
Es esta deshidratación en los ojos lo que ocasiona una sensación de cansancio, que podemos revertir al cerrar los ojos o simplemente apartar la vista del aparato electrónico en cuestión.
¿Cómo evitar el uso excesivo de los aparatos electrónicos?
Establecer horarios puede ser de gran ayuda para no volvernos adictos a la tecnología: procura no utilizar la computadora fuera de horarios laborales, y establece un horario en especial para usar el celular en tu tiempo libre.