Agencias
CIUDAD DE MÉXICO.

Para elegir el mejor lugar para ejercitarte, es necesario que definas si tu propósito es bajar de peso, realizar actividad física o mantenerte en forma, por eso, sigue estos consejos.

1. Evita autoboicotearte. Busca un lugar para entrenar que esté cerca de tu casa o trabajo, porque te será más fácil alcanzar tu meta.

2. Elige un lugar multifuncional. Si tienes la solvencia económica, elige un gimnasio con todos los servicios: clases, alberca, pesas, etc., para que tengas más variedad.

3. Piensa en los resultados. El entrenamiento que elijas debe ser algo que te guste y se adapte a tu forma de ser y estilo de vida.

4. Toma en cuenta el ambiente. Es muy importante que analices el ruido, la cantidad de gente y en el volumen de la música a la hora que vas al gimnasio.

5. Busca un cómplice. Si te gusta estar acompañado, hay estudios que afirman que la gente que hace ejercicio en grupo disfruta más la actividad y dura más tiempo.