El agua de pera es un excelente detox, porque regula la digestión y por consiguiente la excreción diaria de agentes perjudiciales para la salud. Además hidrata, esto se debe a que la pera está compuesta en 84 por ciento de agua.

Para preparar el agua lo único que necesitas es moler una pera, jugo de un limón, media cucharadita de azúcar o miel de agave, de 12 a 15 hojas de albahaca, y dos tazas de agua.

Beneficios:

1. Limpia tu estómago
La pera contiene una alta cantidad de fibra dietética con la que se puede mejorar la salud intestinal.

2. Previenes la gripa
Esta bebida también contiene vitamina C o ácido ascórbico, el cual contribuye a que el organismo se reponga más fácilmente de una enfermedades infecciosas.

3. Adiós al colesterol
De cada pieza mediana de pera puedes obtener hasta seis gramos de fibra soluble, que te ayuda a combatir la acumulación de colesterol en las paredes arteriales y en la entrada de los órganos vitales.

4. Produce saciedad
Si consumes una pera mediana o un vaso de agua de esta fruta en la tarde, estarás añadiendo a tu dieta diaria entre 6 a 5 gramos de fibra soluble, que está compuesta de un grupo de sustancias de apariencia viscosa que se adhiere a las paredes intestinales lo que te hace sentir lleno por más tiempo.

5. Mantiene tu cuerpo en movimiento
En la pera puedes encontrar una fuente de potasio. Éste es uno de los minerales que se encargan de regular el mecanismo de contracción y relajación de los músculos, y de mantener la correcta hidratación.

6. Te mantiene joven
Es rica en antioxidantes. Esto te protege del envejecimiento prematuro.