Hay varios estudios que aseguran que 8 de 10 mujeres han tenido o tendrán por lo menos una infección vaginal en su vida.
Tenerlas no significa promiscuidad (puedes tener una incluso antes de iniciar tu vida sexual) o falta de higiene, y evitarlas es muy fácil.
Consejos:
- Utiliza ropa interior de algodón. Este material absorbe mejor la humedad, el ambiente favorito de las infecciones.
- Trata de no utilizar ropa apretada. Los jeans ajustados crean un ambiente ideal para la formación de bacterias y levaduras. Especialmente si hace mucho calor, prefiere faldas o pantalones de corte holgado.
- Seca bien la zona V. En caso de estar en la playa quítate el bikini o cualquier ropa mojada en cuanto puedas para evitar la humedad. Si estás en tu casa seca muy bien tu zona V después de bañarte.
- La limpieza es sencilla. No uses duchas, talcos y tampones con fragancia. Estos productos alteran la flora natural de la vagina.
- La técnica en el baño. Después de ir al baño, límpiate del frente hacia atrás para no contaminar el área.
- Hidratación. Toma suficiente agua, frutas y verduras para mantener tus vías urinarias limpias.
- Conoce los síntomas. La primera señal de que algo no está bien ahí abajo es la comezón o el ardor, así como un cambio en el olor y color de la descarga vaginal.
