Consejos para afrontar la soledad

Conectar emocionalmente y socializar con otras personas puede marcar la diferencia

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AGENCIAS
GRUPO CANTÓN

La soledad, como tal, no es buena ni mala. Depende de cómo cada uno la viva y la acepte.

Y es que todos estamos y deseamos a veces estar solos.

Lo necesitamos y nos viene bien. Sin embargo, hay veces que esa soledad supone tristeza y abandono.

Estar solos durante mucho tiempo puede suponer graves trastornos, pues somos ante todo seres sociales.

La soledad tiene una base biológica de supervivencia: en grupo podemos afrontar todos los peligros.

Sin embargo, algo tan necesario en la infancia, acaba convirtiéndose en un sentimiento negativo en la edad adulta si no sabemos cómo afrontarlo, gestionarlo y disfrutarlo.

Para afrontar la soledad necesitamos cambiar la perspectiva y dejar de verlo como algo negativo.

Realmente, el estar solo es un estado neutro, sin ningún tipo de connotación.

Somos nosotros quienes le damos un valor u otro.

Por eso, para algunas personas estar solos es algo beneficioso mientras que para otros es visto como un castigo.

Por lo tanto, es necesario saber como afrontar la soledad, gestionarla o aceptarla, de manera que no represente una parte negativa en nuestra vida.