Estos son los beneficios de andar en bicicleta

Es necesario buscar otras alternativas para reducir el uso de los vehículos.

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MÉXICO

Cada 22 de septiembre es el Día Mundial Sin Auto, iniciativa creada en 1994, pensada en hacer menos del uso del automóvil.

Por ello, es importante buscar otras alternativas para reducir el uso de los vehículos.

Lo más común es pensar en bicicletas, que tiene muchos beneficios para la salud.

CONOCE LOS BENEFICIOS DE ANDAR EN BICICLETA

Según el Tío del Mazo, los beneficios son los siguientes:

  1. Fortalece a la persona física y mentalmente.
  2. Quema calorías y es beneficioso para el corazón.
  3. Tonifica los músculos de las piernas, como los cuádriceps o los isquiotibiales.
  4. Fortalece la zona lumbar.
  5. Refuerza las rodillas y previene lesiones en esta zona.
  6. Reduce en gran medida el estrés.
  7. Aumenta el sistema inmunológico y protege mejor de enfermedades.
  8. Ahorra dinero.
  9. Ayuda a la preservación del Medio Ambiente.
  10. Mejora nuestras relaciones sociales y haces amigos.