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Salud

Experta responde ¿Los videojuegos fomentan la violencia?

CIUDAD DE MÉXICO

Los videojuegos no son los responsables de la violencia en los menores de edad, afirmó la directora del laboratorio de Neuropsicología y Psicofisiología de la Facultad de Psicología de la UNAM, Feggy Ostrosky, luego de que un niño de 11 años de edad matara a una maestra y después él se suicidara el viernes pasado en Torreón Coahuila.

 
En entrevista con Pascal Beltrán del Río para Imagen Radio, la especialista dijo que el problema con los videojuegos es que te “desensibilizan”.

 
“El videojuego no te causa que te vuelvas asesino. Lo que pasa es que te desensibilizan hacia la violencia, porque continuamente avanzas matando, aunque piensas que son los malos, y el problema grave es que pasas mucho tiempo jugándolos en lugar de aprender a socializar”.  Detalló que “en la adolescencia es muy importante saber cómo interactuar” con los demás.
 

Indicó que en este momento la ciencia ha demostrado que “entre más hostil y agresivo eres, más te gustan esos juegos (violentos). Como que alimentas tus rasgos de personalidad, entonces no se desdeña, pero no es lo que causa que lo hagas”, afirmó.
 
La Directora del laboratorio de Neuropsicología y Psicofisiología de la Facultad de Psicología de la UNAM mencionó que el programa mochila segura no es la única medida para intentar evitar actos violentos de niños y adolescentes, sino estar cerca de ellos.

 
“Definitivamente en un adolescente hay que estar cerca. Hay que estar pendiente de qué están haciendo, de qué están entendiendo del mundo, qué los está frustrando, que los está enojando”, indicó.

 
Aclaró que las escuelas también deben participar en la detención de menores con problemas de violencia a través de estudios de personalidad “para detectar niños que estén en riesgo y tener una aproximación” con ellos para saber qué les pasa.
 
Abundó que “la escuela es una parte socializadora importantísima y creo que tienen que recurrir a la psicología y a la psiquiatría para poder educar realmente al ser humano en su parte intelectual, en su parte emocional, y en tu parte espiritual”, aseveró.

Disfunción eréctil, más frecuente de lo que se cree

Mazatlán.

Javier Lara vivió casi tres años con disfunción eréctil. Resaltó que después de cumplir 52 años empezó a tener problemas.

Esta condición le provocó conflictos con su esposa, quien le repetía una y otra vez “que no servía como hombre”. Hasta la palabra “impotente” le parecía fuerte, explica Lara, quien sentía vergüenza por este motivo. Un día fue al médico general  al Seguro Social y lo canalizó con el urólogo. Tardó una semana para ser atendido.

El especialista le hizo estudios, le dio un tratamiento que no hizo efecto, por lo que le recomendó acudir al sicólogo, y con la ayuda de ambos especialistas, empezó a ver resultados.

Javier explica que hoy es otro. Sufre diabetes pero está controlado. De vez en cuando tomaba y fumaba. Cuando dejó de hacerlo, le cambió la vida.

EL DEBATE

Está consciente que tendrá que seguir las recomendaciones del médico.

Ayuda 

Karla Arámburo, socia del colegio de Sicólogos de Mazatlán, resaltó que el paciente acude al urólogo  para ser valorado, pues el mayor porcentaje es  por cuestiones físicas ligadas a  alguna enfermedad, pero también existe la cuestión sicológica, por lo que terapeutas especializados en el tema colaboran para que el varón vuelva a creer y valorar su virilidad. 

Más frecuente

El médico general Saúl    Ramírez explicó que la disfunción eréctil es más frecuente de lo que se cree y cada vez se presenta con mayor incidencia en jóvenes, generada por diversas causas, como la medicación,  drogas y enfermedades. 

Pero, es importante que busquen ayuda para tratar esta condición.

A la mayoría de los hombres les da pena ir al médico y exponer su situación. Cuando llegan a la consulta general, los valoran y se les da tratamiento. En algunos casos se canalizan al urólogo. El médico pide a quienes sufran este problema, que en lugar de remedios busquen ayuda profesional.

 

 

vía debate.

Las personas que beben té verde quizá vivan más tiempo

Estados Unidos.

Las personas a las que el té verde les encanta también podrían disfrutar de unas vidas más largas y sanas, sugiere un nuevo estudio de gran tamaño.

Los investigadores encontraron que de más de 100,000 chinos adultos a quienes monitorizaron, los que bebían té verde al menos tres veces por semana fueron menos propensos a sufrir un ataque cardiaco o un accidente cerebrovascular (ACV) a lo largo de los siete años siguientes.

Los amantes del té también tenían una esperanza de vida ligeramente más larga. A los 50 años, podían prever vivir poco más de un año más que sus contrapartes que no consumían té verde con regularidad.

El estudio es el más reciente que observa los potenciales efectos de salud del té verde.

A lo largo de los años, muchos estudios han vinculado a la bebida con beneficios como unos niveles más saludables de colesterol y de peso corporal, y con riesgos más bajos de enfermedad cardiaca y de ciertos tipos de cáncer.

Esos estudios, como el actual, fueron “observacionales”, en que los investigadores preguntan a las personas sobre sus hábitos de estilo de vida y otros factores, y entonces monitorizan sus resultados de salud. La limitación es que no prueban que el té verde, en sí, provea algún beneficio.

Los consumidores de té verde también podrían ser distintos de otras formas que las personas que no consumen la bebida. La investigación en Estados Unidos ha encontrado que las personas que beben té (de todos los tipos) en general tienen unas dietas más saludables que las que no lo beben, señaló Whitney Linsenmeyer, profesora asistente de nutrición de la Universidad de Saint Louis.

Los investigadores intentaron tomar esas diferencias en cuenta. En el estudio actual, los investigadores pudieron sopesar la dieta general, los hábitos de ejercicio, el tabaquismo y el nivel educativo, entre otros factores.

Aun así, es imposible controlarlo todo, comentó Linsenmeyer, que también es vocera de la Academia de Nutrición y Dietética (Academy of Nutrition and Dietetics).

Dicho esto, varios estudios de distintos países ya han encontrado beneficios de salud entre las personas que beben té verde, según Linsenmeyer.

Beber té puede alargar la vida.

Además, hay evidencias a partir de ensayos clínicos. Linsenmeyer anotó que un ensayo reciente de mujeres iraníes encontró que las que bebían tres tazas de té verde al día observaban mejorías en el peso, la presión arterial, el azúcar en la sangre y el colesterol a lo largo de ocho semanas.

Si usted es fanático del té verde, bébalo, aconsejó Linsenmeyer.

“El té verde no tiene calorías y es rico en antioxidantes”, aseguró. “Es una bebida saludable para incluir en la dieta, si le gusta el sabor.

Pero contiene cafeína. “Tenga cuidado si toma fármacos que interactúan con la cafeína, o si tiene problemas con el insomnio”, añadió Linsenmeyer.

Los hallazgos aparecen en la edición en línea del 9 de enero de la revista European Journal of Preventive Cardiology. El estudio se basó en 100,902 chinos adultos que estaban libres de enfermedad cardiaca y cáncer al principio. Se entrevistó a los participantes sobre sus hábitos de estilo de vida y su historial médico, y se midió su peso, presión arterial y colesterol.

Durante el periodo de seguimiento (típicamente de siete años), casi 3,700 sufrieron un ataque cardiaco o un ACV, o murieron por causas cardiovasculares. Pero el riesgo fue un 20 por ciento más bajo entre los que bebían té verde habitualmente (al menos tres veces por semana).

Esos consumidores habituales también tenían un 15 por ciento menos de probabilidades de morir por cualquier causa, en comparación con las personas que bebían té verde con menos frecuencia o que no lo bebían.

El té verde, negro y blanco proviene de la misma planta, pero hay diferencias en su fabricación. Y en comparación con el té negro (que es más popular en Estados Unidos), el té verde es más rico en unos antioxidantes llamados flavonoides, según los autores del estudio.

Los experimentos de laboratorio sugieren que los extractos de té verde pueden reducir la inflamación y mejorar el funcionamiento de las células en los vasos sanguíneos y el corazón, señalaron los investigadores. El equipo fue dirigido por la Dra. Xinyan Wang, de la Academia China de Ciencias Médicas, en Beijing.

Por ahora, todavía no se ha determinado si agregar té verde a la dieta protege de alguna enfermedad, apuntó Connie Diekman, asesora de alimentos y nutrición y expresidenta de la Academia de Nutrición y Dietética.

Pero Diekman dijo que con frecuencia anima a las personas a disfrutar del té, dado que es una forma de hidratación libre de calorías, siempre y cuando no le echen azúcar o crema.

“Añadir [té verde] a su rutina diaria no hace daño, y podría ayudar”, aseguró Diekman.

 

 

vía debate.

Cinco beneficios de andar en bicicleta

Si quieres comenzar el año cuidando de tu salud y también deseas ponerte en forma, existe algo que puede ayudarte a lograrlo. Nos referimos a pasear en bicicleta por lo menos 40 minutos diarios. Sin duda, esto cambiará tu vida. 

Fuerza mental 

Una excelente manera de liberarnos del estrés y de tensiones que nos producen dolor de cabeza y cuerpo en general es pasear en bicicleta por lo menos 40 minutos diarios. Sobre todo si es al aire libre. 

Mejora la salud lumbar 

Gracias a la postura que adoptamos cuando andamos en bicicleta, podemos lograr fortalecer ciertos músculos, como el caso de la columna, lo cual evitará que padezcamos hernías en nuestro futuro. 

Quema calorías 

¿Sabías que paseando de 40 minutos a 1 hora en bicicleta podemos perder hasta 500 calorías, además de liberarnos del estrés ocasional y del mortal colesterol? 

Refuerza las rodillas 

Otra de las grandes ventajas que tiene la bicicleta para ti es que refuerza en gran medida tus rodillas, debido a que es un ejercicio de bajo impacto. Además de no lastimarte, te brinda fuerza en el cuerpo.

Buena economía 

El transporte diario que usamos nos quita una parte valiosa de nuestras finanzas, por ello andar en bicicleta es una solución para ahorrar y ayudarnos a mejorar nuestra economía. 

Ahora que conoces los beneficios que te da andar en bicicleta sabemos que querrás adquirir una de inmediato, y el mejer lugar para hacerlo es a través de Amazon 

 

 

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Orzuelo y chalazión: similitudes, diferencias y tratamientos

Los orzuelos son algo que enseguida identificamos.

Muchas veces debido a una infección o también por alergia, los niños pueden sufrirlos pero en ocasiones es posible que esa hinchazón y picor que siente tu hijo o tu hija o tú en el párpado no sea un orzuelo y sí un chalazión, así que te hablamos de estas dos dolencias del ojo, con sus similitudes, diferencias y tratamientos.

Orzuelo y chalazión: Similitudes y diferencias

La aparición de una herida en el párpado, la hinchazón de este, el enrojecimiento y la sensibilidad a la luz, pueden parecer síntomas típicos que todos y no solo los niños, hemos tenido cuando nos ha salido un orzuelo, debido a una lesión bacteriana infecciosa, pero lo cierto es que dichas molestias también pueden indicar la presencia de otro problema.

Estamos hablando del chalazión que aunque es similar a un orzuelo, no suele aparecer debido a una infección bacteriana.

En este caso, tenemos que hablar de un proceso inflamatorio que causa la obstrucción del canal de salida de una glándula sebácea.

Este bloqueo conduce a la formación de un quiste o nódulo con mucho líquido.

 

Orzuelo

En el caso de que se produzca un orzuelo en el ojo, este se produce debido a una infección bacteriana de las glándulas. 

Similar a un grano hinchado, el orzuelo se suele ubicar en la base de las pestañas, y tiene una pequeña pústula (pus).

En general, los primeros síntomas suelen ser enrojecimiento, sensibilidad y dolor en el borde del párpado.

Posteriormente, aparece una pequeña área redondeada, hinchada y sensible.

El ojo puede además tener sensibilidad tanto a la luz como al agua.

Cuando aparece un orzuelo, notamos que solo una parte del párpado está hinchada, pero a veces la hinchazón puede extenderse en toda su longitud.

En la mayoría de los casos, también se suele apreciar un punto amarillo en el centro de esta región, generalmente en el borde de los párpados.

Su duración suele ser de varios días aunque entre el segundo y cuarto día, el grano de pus suele liberarse y el problema acaba por desaparecer.

En principio no es algo grave o que deba preocuparnos, pero en algunos casos, sobretodo en niños muy pequeños puede dar fiebre y escalofríos.


Chalazión

Como ya hemos avanzado, a diferencia del orzuelo, el chalazión es una inflamación causada por un canal de secreción de glándulas sebáceas obstruido, por lo que acaba formándose un quiste con líquido.

Nada más formarse, el párpado se hincha rápidamente, además de ponerse rojo.

Normalmente se manifiesta también con cierto dolor, pero estos síntomas desaparecen en unos días y entonces dan paso a un volumen redondo e indoloro en el párpado, que crece lentamente en la primera semana.

A veces, el chalazión se desarrolla hasta el punto de ejercer presión sobre el globo ocular, causando una ligera visión borrosa.

También puede aparecer un área gris o rojiza debajo del párpado.

Es importante tener en cuenta que la recurrencia de chalaziones puede indicar algún defecto refractivo del ojo.

Por esta razón, es esencial buscar ayuda médica.

orzuelo

Tratamientos

Ya veis que a pesar de tener síntomas similares, el chalazión y el orzuelo son dos cosas distintas, por lo que requieren distintos cuidados.

En el caso de sufrir cualquiera de estas dos dolencias, lo mejor es visitar a un oftalmólogo para que diagnostique correctamente qué es lo que tenemos.

A partir del diagnóstico podremos recibir el mejor tratamiento, pero para que sepas cómo proceder en ambos casos os explicamos qué es lo mejor para aliviar la dolencia en cada caso.


Tratamiento del orzuelo

En caso de orzuelo es no apretar la glándula infectada ya que de hacerlo es posible que la infección se acabe extendiendo por todo el ojo.

El mejor tratamiento de todos es la aplicación de compresas calientes cuatro veces al día.

Dichas compresas se hacen mediante el uso de gasas esterilizadas y remojadas en agua previamente hervida para evitar la contaminación.

Gracias al calor de la gasa, podremos favorecer la maduración, la ruptura y el drenaje espontáneo del orzuelo.

Para casos de orzuelos externos, que no mejoran con este tratamiento, es posible que el oftalmólogo recomiende hacer un drenaje quirúrgico.

En algunos casos se administran antibióticos, especialmente cuando hay una infección que rodea el ojo o cuando hay orzuelos internos después de la cirugía, aunque es raro que se se receten ya que el orzuelo en sí mismo desaparece al poco de haberse manifestado.


Tratamiento del chalazión

Un chalazión suele desaparecer de forma espontánea  en unas pocas semanas.

Aplicar compresas tibias durante 15 minutos cuatro veces al día y masajear ligeramente la lesión también ayuda a reducir la hinchazón y facilita el drenaje del líquido atrapado en el canal de la glándula afectada.

Para los casos en los que no hay mejoría o para aquellos con recurrencias frecuentes, el oftalmólogo puede optar por una intervención quirúrgica para su aprobación.

En este procedimiento se invierte el párpado, se incide verticalmente el quiste y se cura su contenido.

Cuando hay una lesión cerca del punto de rotura, se prefiere la inyección de esteroides en el sitio, que se mide con altas tasas de éxito y evita riesgos.

Si no hay respuesta, se puede administrar una segunda inyección después de dos semanas.

Lavado de manos frecuente evita contagio de males respiratorios

México.- 

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Jalisco recomienda a la población que ante las bajas temperaturas tome medidas como lavarse frecuentemente las manos, abrigarse en capas y consumir abundantes líquidos para evitar contraer infecciones de vías respiratorias.

“Nos estamos refiriendo a un grupo de enfermedades que afectan el tracto respiratorio, que incluyen desde la nariz hasta por arriba del epiglotis, en donde se encuentra la división de la vía respiratoria alta y la vía respiratoria baja, las más comunes son los resfriados”, explicó la directora de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No 4, Laura Julissa Bernal Hernández,.

Refirió que las enfermedades respiratorias pueden ser de origen bacteriano o viral como es el caso de la Influenza que es una patología potencialmente complicable y contagiosa.

 

 

vía debate.

Identifican nueva enfermedad que ocasiona fiebre persistente

CIUDAD DE MÉXICO

Científicos del Instituto Nacional de Investigación del Genoma Humano, en Estados Unidos, identificaron una nueva enfermedad causante de fiebre y, en ocasiones, agrandamiento del bazo e hígado, según un estudio publicado en la revista Nature.

El trastorno, llamado síndrome autoinflamatorio inducido por RIPK1 (CRIA), tiene características típicas de enfermedades en las que el sistema inmunitario puede activarse sin ningún desencadenante aparente. Y aunque no pone en peligro la vida, las personas presentan fiebre persistente y ganglios linfáticos inflamados desde la infancia hasta la vejez.

Para su descubrimiento, los investigadores secuenciaron regiones genéticas del ADN. Con ello, encontraron que un sólo gen, RIPK1, era diferente en cada una de las tres familias que durante 20 años han estado vinculadas, sin saberlo, por la enfermedad.

“En los pacientes, una sola letra de ADN en un lugar específico cambió incorrectamente. Este cambio puede alterar el aminoácido agregado a la proteína codificada, lo que se llama mutación sin sentido”, dijeron los responsables del estudio en un comunicado.

Cada una de las familias tenía su propia mutación sin sentido que afectaba a la misma letra de ADN en el gen RIPK1. Incluso cada individuo tenía un gen mutante y una copia normal, mientras que las personas no afectadas tenían dos copias normales de éste.

Dicho gen codifica la proteína RIPK1, que participa en la respuesta del cuerpo a la inflamación y la muerte celular programada. Para asegurar que este gen no inicie estos mecanismos, una proteína corta a RIPK1 en una ubicación específica.

“Todas las mutaciones en pacientes con CRIA ocurren en el lugar donde RIPK1 generalmente se corta, lo que resulta en una proteína aparentemente indestructible y no cortable”, finalizaron los autores.

Consejos de Jerónimo García para mantenerse en forma tras los festejos

CIUDAD DE MÉXICO.

Los festejos de fin de año ya pasaron. Las comidas, las cenas, los brindis y la convivencia con los amigos, familiares y compañeros de trabajo fueron los compromisos diarios de la temporada… y luego ellos también llega la oportunidad de cuidar la salud y recuperar el físico que se pudo perder luego de los abusos en la alimentación.

De acuerdo con Jerónimo García, el artista mexicano de Joyà, espectáculo residente del Cirque du Soleil que se presenta en la Riviera Maya, para poder lograr los resultados de lo que uno se propone para el año nuevo, no hay que esperar para tener un propósito de Año Nuevo, sino que se puede ir preparando el terreno poco a poco.

El especialista en bienestar físico y entrenamiento comparte con Excélsior algunos consejos al respecto.

“Seamos honestos en enero no empezamos de cero para realizar los propósitos. Normalmente iniciamos de menos 20 porque la mayoría de la gente no hace propósitos que sean realistas.

“Yo les recomiendo que para comenzar hay que romper la inercia para que se motiven.

“Para empezar suavecito en enero hay que prepararse mentalmente, darle sus toques físicos para tener conciencia de el objetivo que se tiene y realmente poner metas que no sean muchas, yo recomiendo que no sean más de tres, pero que en verdad sean importantes”, comentó.

“Pueden comenzar con poco tiempo, 15, 10 o hasta cinco minutos para que ir modificando el metabolismo para que salgan las endorfinas, sentirnos y así tener la posibilidad de avanzar y seguir quemando calorías.

“Además de una cuestión de salud, el cuidarse bien físicamente nos hace sentinos bien, vestirnos bien.

“Un consejo práctico que antes de ir a una fiesta o salir de compras hay que tomar una cantidad suficiente de agua.

“Tomar no menos de un vaso y medio nos trae varios beneficios. Además de estar bien  hidratados, más allá de lo que nos aporta el líquido, también nos hará pensar diferente y nos quitará varios antojos, tanto en cuestión de comoda como en lo que compramos”, señaló Jerónimo. 

Una de las recomendaciones que da el también actor del espectáculo Zumanity, de la misma compañía canadiense, es que si se va a tomar alcohol nunca se haga con el estómago vacío.

“Porque con el alcohol se pierde un poco más la posibilidad de controlarse en cuanto a la decisión de los alimentos

“Hidratarte bien tiene un beneficio mental importante. Tomar un vaso de agua entre copa y copa va a hacer que se reduzca la cantidad de consumo de alcohol y al día siguiente no se tendrá cruda, al estar bien hidratado.

“Otro consejo que les daría es que hagan ejercicio, puede ser caminar mucho. Si tienen una fiesta o una reunión lleguen un poquito más temprano y caminen antes de entrar, igual en las tiendas, trata de estacionar lejos y caminar a la entrada y hacer esa caminata. Además tener  zapatos cómodos para ponernos a bailar al menor pretexto y así haya una quema calórica. Empezar a comer con los vegetales”, comentó el atleta quien lanzará un sistema para ayudar a la gente, que así lo quiera, a encontrar la conciencia fitness para llevar una vida sana.

 

 

vía excelsior.

Uso excesivo del celular te puede dañar la vista: optometrista de la UAS

Sinaloa.

Ardor, lagrimeo, sensación de ojos rojos, vista cansada, son solo algunos de los síntomas que experimentan aquellos que viven con la vista fija en la pantalla del celular, tableta o computadora, por lo que es muy importante reflexionar sobre estos daños que la vista está sufriendo y que pueden llegar a daños irreversibles, destacó Rosalía Ramírez Jaimes.

La optometrista de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS) señaló que es posible llegar a sufrir enfermedades como la miopía o la degeneración macular, este último, generando por el deterioro de la mácula (la capa de tejido sensible a la luz que se encuentra en la parte posterior del ojo) es la principal causa de ceguera en el mundo.

“Aquí tenemos que entender algo acerca de lo que es el espectro de la luz visible. La luz se divide en varias áreas, que es precisamente lo que hace que veamos, la luz visible se divide en rojo, naranja, amarillo, verde y azul, entonces los equipos electrónicos emiten demasiada luz azul que es la que finalmente puede llegar a generar algún daño si nosotros utilizamos demasiado cerca y por demasiado tiempo estos dispositivos”, detalló.

La directora de la Escuela de Optometría de la UAS manifestó que la luz azul se caracteriza por ser de alta frecuencia y radiación, y puede producir cambios en la retina, puntualizando que la mácula es la zona de la retina que más se ve afectada por el exceso de exposición a la luz azul pues sus células se deterioran y eso ocasiona que se produzca la degeneración.

“¿Por qué este tipo de luz la daña? podrían preguntarse, porque el ojo no tiene capacidad de filtrarla, no es como la radiación ultravioleta, por ejemplo, el ojo se defiende de la luz ultravioleta”, mencionó.

Así mismo la especialista recomienda, para reducir los daños por el uso excesivo de los dispositivos electrónicos, que las personas cuiden la distancia con estos aparatos, destacando que debe ser de 40 centímetros hacia atrás, moderar el tiempo que se presta en el uso, además sugiere el uso de filtros en las pantallas, además de lentes que tengan filtros especiales que bloqueen exclusivamente la luz azul.

 

 

vía debate.

Identifican compuestos prometedores que matan el cáncer de hígado

SINGAPUR

Científicos del Instituto de Ciencias del Cáncer de Singapur (CSI Singapore), de la Universidad Nacional de Singapur, y del Instituto del Genoma de Singapur (GIS), de la Agencia de Ciencia, Tecnología e Investigación (A*STAR) han descubierto cuatro compuestos farmacológicos potenciales que se dirigen al carcinoma hepatocelular, el tipo más común de cáncer de hígado.

Se espera que los hallazgos, que se realizaron utilizando una plataforma de detección de fármacos dirigida al gen del cáncer diseñada por el equipo, abran el camino hacia tratamientos nuevos y más efectivos para el cáncer de hígado y otros tipos de cáncer, según publican en ‘Gastroenterology’ .

El carcinoma hepatocelular (CHC) está presente en el 85 por ciento de los cánceres de hígado.

La falta de intervenciones terapéuticas efectivas para combatirlo también ha convertido al cáncer de hígado en la segunda causa principal de muerte por cáncer en todo el mundo.

Los medicamentos actuales, como el sorafenib y el regorafenib, utilizados para tratar el CHC no son duraderos y, por lo general, solo se usan para tratar pacientes con CHC en estadio avanzado, por lo que se necesitan nuevos avances terapéuticos para abordar esta necesidad insatisfecha.

Por lo tanto, el equipo de investigación desarrolló una plataforma de detección de fármacos dirigida al gen del cáncer que aprovechó las bibliotecas de moléculas sintéticas y compuestos naturales, para identificar posibles candidatos a drogas contra SALL4, un gen del cáncer vinculado al CHC.

Estos candidatos a medicamentos pueden abordar la necesidad médica no satisfecha de tratamientos más efectivos para el CHC.

El equipo, que trabajó en colaboración con el Hospital Brigham and Women’s de Boston, y la Facultad de Medicina de Harvard, encontró cuatro compuestos naturales que se dirigen a SALL4, que es una proteína crítica para el desarrollo embrionario temprano, pero generalmente se silencia en tejidos adultos.

Sin embargo, se ha encontrado que la proteína se reactiva en varios tipos de cáncer y también se expresa en 30 a 50 por ciento de los tumores CHC.

Estos compuestos naturales podrían limitar el crecimiento de células cancerosas de CHC ligadas a SALL4.

Una sonda en estos compuestos reveló que son inhibidores de la fosforilación oxidativa, una vía metabólica que promueve el crecimiento de células cancerosas con alta expresión de SALL4.

El equipo demostró además que el compuesto natural más potente identificado, la oligomicina, tenía una mayor eficacia que el fármaco estándar de atención existente sorafenib en estudios preclínicos, y mostró poca toxicidad a dosis efectivas.

La oligomicina es producida por la bacteria ‘Streptomyces’. Cuando se combina con sorafenib, la oligomicina podría reducir aún más el crecimiento de tumores CHC ligados a SALL4 in vivo.

La oligomicina también se puede usar para suprimir otros cánceres relacionados con SALL4, como el cáncer de pulmón.

Los hallazgos también sugieren colectivamente que SALL4 sirve como un biomarcador potencial para que los médicos seleccionen pacientes con cáncer que podrían beneficiarse de las terapias que involucran inhibidores de la fosforilación oxidativa que interrumpen el metabolismo de ciertos tipos de tumores.

El doctor Justin Tan, investigador honorario de CSI y miembro de innovación GIS, que dirigió el estudio, explica que el estudio “ha identificado una vulnerabilidad en los tumores que expresan el gen canceroso SALL4, así como los compuestos que atacan esta vulnerabilidad.

Estos compuestos –añade– tienen un gran potencial para convertirse en fármacos para tratar eficazmente el cáncer de hígado y otros cánceres vinculados a este gen.

Otros estudios sobre estos compuestos pueden brindar información más profunda para avanzar en la medicina de precisión para los cánceres vinculados a SALL4 y para mejorar la calidad de los tratamientos contra el cáncer”.

Por su parte, el profesor Patrick Tan, director ejecutivo de SIG e investigador principal sénior en CSI, recuerda que el cáncer de hígado es el sexto cáncer más común en todo el mundo, y afecta a aproximadamente 24 personas de cada 100.000 personas al año.

“Por lo tanto, la falta actual de opciones terapéuticas es una gran preocupación” –reconoce–.

Con el desarrollo de la plataforma de detección de fármacos, este estudio tiene como objetivo abordar esa preocupación al proporcionar un proceso de descubrimiento de drogas más eficiente.

Además, su descubrimiento de posibles compuestos farmacológicos podría allanar el camino para tratamientos de cáncer de hígado más efectivos y personalizados en el futuro.

En el futuro, el equipo planea desarrollar aún más los inhibidores de la fosforilación oxidativa descubiertos para las pruebas clínicas en pacientes con cáncer, con la esperanza de ofrecer una opción de tratamiento más efectiva para los pacientes con cánceres relacionados con SALL4.

El equipo también apunta a expandir su innovadora plataforma de detección de drogas para descubrir drogas que se dirigen a otros genes cancerosos en diferentes tipos de cáncer.

Síntomas de cáncer de ovario que las mujeres pueden ignorar

CIUDAD DE MÉXICO.

Una de las principales causas de muerte en las mujeres, es el cáncer de ovario, que por desgracia, no es detectado a tiempo. Por eso, es importante conocer ciertos síntomas de cáncer de ovario que las mujeres podríamos ignorar.

Según estudios publicados por The American Cancer Society, revela que el principal problema por el cual este tipo de cáncer no se detecta a tiempo, es debido a que algunos sí tomas pueden parecer molestias ‘normales’.

SÍNTOMAS EN ETAPA TEMPRANA

  • Inflamación en la pelvis
  • Mareos
  • Dolor de espalda
  • Síntomas digestivos
  • Dolor abdominal
  • Cambios en el periodo menstrual

Síntomas en etapa avanzada

  • Intensos cólicos y espasmos
  • Pérdida de peso inexplicable
  • Necesidad de orinar frecuentemente
  • Estreñimiento

Si una mujer presenta estos síntomas más de 12 veces al mes, podríamos hablar de un cáncer de ovario avanzado. Que también podría tener cura, pero podría ser más complicado de tratar.

Algunos expertos aseguran que cuando la detección de esta enfermedad es temprana, puede aumentar la expectativa de vida un 95%.Este tipo de cáncer se presenta principalmente en mujeres entre 50y 70 años de edad.

A la fecha se desconocen realmente las causas del cáncer de ovario, sin embargo, ha coincidido que entre 10% y 15% de los casos , tienen una alta carga genética. Sin embargo un estudio publicado por Australian Ovarian Cancer Study Group, asegura que existe una relación entre el cáncer de ovario y la endometriosis.

TRATAMIENTO

La primera opción del tratamiento, es la cirugía; extirpar directamente el tumor, o de ser necesario ambos ovarios.

La segunda opción es la quimioterapia, mediante la cual es posible eliminar el tumor, y erradicar las células cancerígenas.

Algunos especialistas recomiendan los tratamientos por medio de agentes biológicos, como las terapias angiogénicas, mediante al cual producen el crecimiento de vasos sanguíneos en vez de células cancerígenas.

El cáncer de ovario puede curarse si se detecta a tiempo. Por eso, es de suma importancia que ante cualquier molestia acudas con tu médico y te realices los estudios correspondientes, ¡puedes salvar tu vida!.

 

vía excelsior

Uvas y sus beneficios para la salud en año nuevo

México

Comer 12 uvas para celebrar la llegada del año nuevo, una por cada campanada del reloj a media noche para pedir deseos. pero su consumo va más: por su alto valor nutricional, son el mejor regalo de año nuevo para el cuerpo humano, indicó José Francisco Montiel Sosa.

El académico y secretario general de la Facultad de Estudios Superiores (FES) Cuautitlán de la UNAM detalló que las uvas contienen antioxidantes e importantes valores nutricionales, tanto frescas como procesadas: limpian las arterias; protegen el corazón; son ricas en vitaminas, minerales y ácido fólico, además de ser regeneradoras. “Son un alimento ideal”.

También son ricas en vitaminas A, C, E, B1, B2, B3 y B6; en minerales como calcio, fósforo, sodio, potasio, hierro, cobre, magnesio y zinc, así como en ácido fólico, glucosa y fructuosa.

“En la FES Cuautitlán contamos con un área donde analizamos frutas y hortalizas. Nos dedicamos a estudios moleculares aplicados a los alimentos, y ahora, con el etiquetado de alimentos, trabajamos con técnicas moleculares para saber si son alterados o tienen modificación genética”, explicó.

Producción de las uvas

Según las más recientes cifras oficiales (2017), el consumo nacional de uvas alcanza las 275 mil toneladas métricas; la producción en nuestro país es de 351 mil toneladas, y la exportación de 157 mil, siendo Estados Unidos el principal comprador.

México exporta, pero también importa este producto, sobre todo de Sudamérica, Chile y EU.

En nuestro territorio, 63 por ciento de las uvas se destina a consumo en fresco; 24.4 a la elaboración de vinos y jugos; y el 12.6 por ciento restante se deshidrata.

“Aquí su uso es básicamente como uva de mesa, pero a nivel industrial ha crecido su manejo para la elaboración de vino. Además de Sonora, que produce aproximadamente 70 por ciento de la uva y representa el 88 por ciento de las exportaciones, está Baja California y Zacatecas, donde se destina, en su mayoría, a la producción de variantes de vino”, refirió José Francisco Montiel.

7 de cada 100 trabajadores tiene diabetes e hipertensión: ISSSTE

CIUDAD DE MÉXICO

Al menos siete de cada 100 trabajadores vive con diabetes e hipertensión arterial y 11 de cada 100 presenta niveles alterados de glucosa, de acuerdo con datos preliminares de las Jornadas de Bienestar del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE).

Mediante las 28 Jornadas de Bienestar que se desplegaron durante el presente año, detalló el organismo, fueron atendidos 16 mil trabajadores, de los cuales 903 lograron detectar y prevenir a tiempo algún factor de riesgo de salud.

Se detectó que 73 por ciento de los trabajadores tenían problemas de sobrepeso, ocho por ciento de las mujeres tenían signos de alteración en mamas y 18 por ciento de los hombres complicaciones en próstata, destacó mediante un comunicado el director del ISSSTE, Luis Antonio Ramírez Pineda.

Apuntó que los derechohabientes que presentaron riesgos en su salud agendaron citas médicas principalmente en las áreas de medicina familiar con 92.4 por ciento, ginecología y obstetricia con 4.4 y nutrición con 2.3.

Otras especialidades fueron urología con 0.6 por ciento, y medicina interna, oncología médica y planificación familiar, con 0.3 por ciento.

“(Además) se detectó a una persona con cáncer sin que lo supiera para posteriormente ser canalizado oportunamente al servicio de especialidad correspondiente”, subrayó.

En cuanto a las prestaciones sociales, señaló que del total de los asistentes (15 mil 606) se logró la afiliación de 613 familiares de derechohabientes, 796 personas realizaron su registro a la Afore Pensionissste, mientras que a mil 122 derechohabientes con crédito activo se les orientó sobre diversos trámites en su propia dependencia, sin necesidad de trasladarse a oficinas del Instituto.

La amenaza de la influenza crece con bajas temperaturas

Mazatlán, Sinaloa.

En la temporada de invierno y al bajar la temperatura, la amenaza de la influenza crece en las personas que no se protegen contra la afección, resaltó el director de   Servicios de Salud Municipales, Alfonso Sandoval Sánchez.

Les pide a los padres de familia que aún no vacunan a sus hijos y a los adultos mayores sin protección, que acudan a la unidad médica que les corresponde para aplicarse el biológico.

Vacunas

La Secretaría de Salud  tiene la meta de inmunizar a 800 mil 402 personas en el estado de Sinaloa, destacó el subsecretario de Salud, Víctor Hugo Sánchez Malof. A la  fecha han aplicado más  de 600 mil vacunas. 

En la entidad se tiene un registro de 44 casos acumulados, de los cuales seis son de esta temporada. En el invierno pasado hubo cuatro defunciones, dos en Mazatlán, uno en El Fuerte y el otro de Guasave. Estas personas no se habían vacunado. 

 

 

vía debate.

Consumir sandía aporta beneficios durante la obesidad

MADRID

Un estudio realizado por investigadores de la Oregon State University (Estados Unidos) en ratones obesos ha demostrado que la sandía ayuda a reducir algunos de los efectos perjudiciales para la salud que tiene las dietas con alto contenido calórico.

En el trabajo, publicado en ‘Journal of Nutrition’, se alimentaron a ratones machos de laboratorio de 10 semanas de edad con una dieta baja en grasas o alta en grasas. Los roedores alimentados con alto contenido de grasa recibieron suplementos de sandía en forma de polvo.

Al principio y al final de la prueba, los investigadores registraron el peso corporal y la tolerancia a la glucosa de cada ratón. Los que fueron alimentados con una dieta alta en grasas suplementada con productos de sandía tenían niveles de glucosa en sangre significativamente más altos que los ratones que no habían tomado estos suplementos.

“A pesar de que los dos grupos de ratones comían la misma cantidad de grasa y azúcar, el consumo de sandía tuvo efectos significativos”, han zanjado los investigadores estadounidenses.

 

vía excelsior.

Síntomas de embarazo que surgen antes que pare tu periodo

CIUDAD DE MÉXICO.

No me dejarás mentir, pero cuando se retrasa nuestro periodo lo primero que pensamos es que estamos embarazadas y aunque la única manera de confirmarlo es a través de una prueba de embarazo, lo cierto, es que tu cuerpo te envía varias señales de que estás embarazada e incluso aparecen antes de que se corte la regla.

El dolor en los pezones es uno de los primeros síntomas de embarazo, pero muchas veces lo confundimos con la llegada de la menstruación, ¡cuando es todo lo contrario! Y vaya que podrías llevarte una gran sorpresa al saber que es probable que pronto te conviertas en mamá.

De acuerdo especialistas de la American Pregnancy Association, desde el momento de la concepción y cuando el óvulo es fecundado, nuestro cuerpo comienza a sufrir una serie de cambios hormonales para acoger al futuro bebé, sobre todo, durante las primeras semanas de embarazo, pero esta no es la única señal, entra a la fotogalería que preparamos para ti y conoce todos los síntomas de embarazo que se presentan antes de que se corte tu periodo.

Cambios en los senos cuando estás embarazada

Los cambios que presentes en los pechos pueden variar dependiendo de cada mujer y de tus niveles hormonales, peo por lo regular, algunas mujeres notan estos cambios en sus pechos:

  • Dolor en los senos
  • Senos hinchados
  • Sensibilidad en los senos
  • Sentir los senos más pesados
  • Oscurecimiento de la areola

Si durante las primeras semanas de embarazo sientes mucha incomodidad en los senos, te recomiendo que utilices brasieres que se adapten correctamente a tu talla durante el embarazo, ya que es normal aumentar de copa, también evita los que tienen varillas y utiliza uno más cómodo, evita lavar tus pezones con jabón para que no se resequen y usa cremas hidratantes.

El tierno post con el que Hanna, de Ha*Ash anunció su embarazo

Si ya revisaste la fotogalería de esta nota, sabrás que la ausencia del periodo y el dolor en los senos no son los únicos síntomas que te avisan que estás embarazada. Aunque recuerda que lo único que puede confirmar un embarazo es tu médico.

 

 

 

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¿Puedes quedar impotente luego de tomar viagra?

México.

El viagra es uno de los nombres comerciales de la sustancia sildenafil que se utiliza, entre otras cosas, para tratar la disfunción eréctil. Este compuesto irrita más sangre hacia el pene para lograr una erección firme que facilite la penetración. 

Esta pastilla debe tomarse entre cuatro y media hora antes de la relación sexual pero su uso desmedido podría causar complicaciones serias de salud. Como primera advertencia los empaques en los que son comercializados indican que no deben usarla personas que no tengan disfunción eréctil. 

Esto podría hacer que la sangre se irrigue con mayor cantidad hacia el pene, lo que podrpia derivar en erecciones peligrosas que podrían mantenerse por horas. Una erección prolongada (priapismo) dañaría de manera irreversible los vasos sanguíneos del pene y casusaría impotencia sexual cuando no se atiende a tiempo. 

El viagra tampoco debe consumirse por personas que están bajo tratamiento médico para enfermedades del corazón y la presión sanguínea no deben consumir la píldora, ya que agravarían sus problemas de salud. 

El consumo de viagra podría tener estos efectos secundarios: 

Estos efectos secundarios son transitorios y generalmente leves, entre ellos se pueden incluir: 

  • dolor de cabeza
  • acidez estomacal
  • diarrea
  • bochornos (sensación de calor)
  • sangrado nasal
  • dificultad para dormir o permanecer dormido
  • entumecimiento, ardor u hormigueo en los brazos, las manos, los pies o las piernas
  • dolores musculares
  • cambios en la visión del color (ver los objetos con matiz azulado o tener dificultad para distinguir entre el azul y el verde)
  • sensibilidad a la luz

Si alguno de los anteriores es intenso o dura por mucho tiempo, debes consultar al médico. 

 

 

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Mamá fotografía a su hijo y descubre extraña enfermedad

REINO UNIDO.

Hace unos meses, una mamá que vive en Inglaterra le hizo una sesión de fotografías a su hijo que, sin querer, le salvó la vida.

Un bebé feliz, sano y sonriente

El pequeño Brody tenía en ese entonces seis meses de edad. Se veía sano y sonriente. “Ni un resfriado había tenido”, cuenta esta mamá.

Ese día, Stacey DeClerk quería compartir algunas fotos con sus familiares, así que preparó la cámara y todo fluyó de lo más normal. Sin embargo, cuando terminó la sesión se dio cuenta de que en cada imagen aparecía una mancha blanca en el ojo derecho.

Revisó detenidamente las más de 40 fotos que le tomó a su hijo y en todas se percató de esa “bolita” en el centro del ojo derecho. Algo en su interior le dijo que eso no era normal, que era malo, así que de inmediato acudió con un médico en Norfolk, Inglaterra, quien le confirmó lo peor: se trataba de un tumor cancerígeno.

A través de una ecografía pudieron apreciar mejor la mancha. El diagnóstico fue que Brody presentaba una retinoblastoma, extraño tumor que se desarrolla en niños menores de cinco años y que es muy difícil de detectar.

El bebé recibió atención inmediata. Gracias a esas fotos, que ayudaron a su detección temprana, recibió el tratamiento adecuado y salvó su vida y la vista,

Al principio Stacey estaba desolada. Sin embargo, hoy agradece haber identificado el cáncer ocular de su bebé a tiempo. Una foto le salvó la vida.

Hoy, Brody está sano y feliz en compañía de su hermano. Y en brazos de sus papás.

 

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Videojuegos ayudan a tratar padecimientos en adultos mayores

CIUDAD DE MÉXICO

Diversos estudios efectuados en personas mayores de 60 años demostraron que el uso de videojuegos podría ser benéfico para tratar algunos de padecimientos, principalmente los neurodegenerativos, que aquejan a ese sector poblacional, señaló el Instituto Nacional de Geriatría (Inger).

Mediante su boletín institucional, señaló que las personas adultas mayores expuestas a sesiones de entretenimiento con videojuegos digitales para computadora o teléfonos inteligentes mostraron mejoría en funciones como coordinación del ojo y mano, velocidad de respuesta, memoria de trabajo, atención visual y razonamiento.

Señaló que actualmente existen videojuegos cuyo potencial empleo se evalúa en la práctica médica, con aparatos donde el jugador parece que maneja un automóvil o selecciona objetos específicos en movimiento.

“De esta forma, dichos dispositivos se han utilizado como posibles herramientas terapéuticas para mejorar procesos cognitivos (memoria y aprendizaje) en personas mayores sanas”, refirió el organismo.

Explicó que además, con el objetivo de desarrollar terapias no farmacológicas para favorecer el mantenimiento de la memoria durante la vejez, la industria del entretenimiento, particularmente la de videojuegos, se encuentra en fase de investigación y desarrollo.

“(…) Se encuentra en la fase de expansión, de desarrollo y de investigación para cubrir las necesidades de una población específica como es la de las personas mayores y valorar su posible utilidad terapéutica en trastornos neurodegenerativos”, apuntó.

En ese sentido, el Inger indicó que los dispositivos electrónicos como teléfonos celulares, tabletas electrónicas o consolas de videojuegos no son de uso exclusivo en jóvenes o personas adultas jóvenes, su uso se vuelve relevante para las personas mayores, e incluso se pronostica que cada día su empleo por dicho grupo poblacional irá al alza y en pocos años tendrá una demanda muy alta.

 

 

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La genética no es determinante para que se desarrolle Alzheimer

CIUDAD DE MÉXICO

La genética no determina si una persona desarrollará Alzheimer. Así que las personas con un historial familiar de demencias pueden estar hoy más tranquilos porque hay otros factores, por ahora desconocidos, revelaron expertos del Instituto de Investigación Rotman de Baycrest, en Canadá.

En la revista Brain se publicó el estudio realizado a trillizos idénticos, el cual comprobó que mientras dos desarrollaron Alzheimer cuando cumplieron 70 años, el tercero no llegó nunca a desarrollar la enfermedad, pese a que compartía ADN con sus hermanos y ser hipertenso como los otros dos.

Los investigadores descubrieron que aunque los trillizos eran octogenarios al momento del estudio, la edad biológica de las células del paciente sano era de seis a 10 años más joven que su edad cronológica. Por su parte, el paciente que tuvo Alzheimer de inicio temprano tenía una edad biológica nueve años mayor que la cronológica.

Así, “se está descubriendo que el ADN con el que morimos no es necesariamente el que recibimos de bebé, lo que podría relacionarse con los motivos por los que dos de los trillizos desarrollaron Alzheimer y uno no”, informaron los científicos.

“A medida que envejecemos, nuestro ADN envejece con nosotros y, como resultado, algunas células podrían mutar y cambiar con el tiempo”, agregaron.

Mencionaron que “hay otros factores químicos o ambientales que no necesariamente cambian el gen en sí mismo, sino que afectan la forma en la que se expresan estos genes”, resaltaron.

 

 

vía excelsior.

Más de un 40% de antibióticos quizá se recetan de forma ‘inadecuada’

Estados Unidos.

Cuando su médico le receta un antibiótico, hay un 43 por ciento de probabilidades de que no sea necesario, encuentra un estudio reciente.

“Aunque ha habido mucha investigación sobre las recetas inadecuadas, nuestros hallazgos sugieren que quizá sigamos subestimando la proporción de recetas que son inadecuadas”, señaló el autor principal, Michael Ray, investigador del Colegio de Farmacia de la Universidad Estatal de Oregón.

El problema de las recetas excesivas de antibióticos es doble. En primer lugar, pueden provocar graves efectos secundarios. En segundo lugar, y lo más importante, es que inundar el mundo con antibióticos ha resultado en un número siempre creciente de bacterias resistentes a los antibióticos, es decir, gérmenes que los antibióticos actuales no pueden matar.

Las recetas inadecuadas de antibióticos podrían estar incluso más desenfrenadas de lo que estos datos muestran, advirtió Ray. “Como la resistencia a los antibióticos es un problema de salud tan generalizado, es importante limitar las recetas inadecuadas todo lo que podamos”, planteó.

Usando información de la Encuesta nacional de atención médica ambulatoria, Ray y sus colaboradores recolectaron datos sobre más de 990 millones de visitas al médico en Estados Unidos desde 2015.

De éstas, se recetó un antibiótico en unos 130 millones (un 13 por ciento). Usando los códigos de diagnóstico, los miembros del equipo de Ray pudieron determinar si esas recetas eran adecuadas o inadecuadas.

Encontraron que un 57 por ciento de las recetas de antibióticos se administraron con buenos motivos, pero que un 25 por ciento fueron inadecuadas. No se pudo determinar, a partir de estos datos, si el 18 por ciento restante fueron adecuadas o inadecuadas, anotaron Ray y su equipo.

Entonces, un 43 por ciento de las recetas podrían ser potencialmente inadecuadas, dijeron los investigadores.

Ciertas personas fueron más propensas a recibir unos antibióticos potencialmente innecesarios que otras. Los datos revelaron que alrededor de un 20 por ciento de las personas de a partir de 18 años recibieron antibióticos sin una indicación documentada, en comparación con un 8 por ciento de los niños.

Los pacientes que pasaron más tiempo con su médico fueron más propensos a recibir un antibiótico sin una indicación: un 15 por ciento en las visitas más cortas, frente a un 21 por ciento en las visitas más largas.

Además, un 22 por ciento de los pacientes con afecciones crónicas fueron más propensos a recibir un antibiótico sin una indicación, en comparación con un 14 por ciento de los pacientes sin una enfermedad crónica.

Los médicos de atención primaria fueron mucho menos propensos a recetar antibióticos sin una indicación (un 12 por ciento) que los especialistas, que recetaron los fármacos hasta un 29 por ciento de las veces.

medicamentos antibióticos.
medicamentos antibióticos.

Los antibióticos pueden curar una infección provocada por una bacteria, pero no ayudan en una provocada por un virus, explicó el Dr. Marc Siegel, profesor de medicina en el Centro Médico Langone de la NYU, en la ciudad de Nueva York.

Dijo que con frecuencia los médicos recetan antibióticos por precaución, porque no pueden determinar si una infección es viral o bacteriana.

Además, algunos médicos se sienten presionados por los pacientes para que administren algún tipo de tratamiento, y recetan un antibiótico para que el paciente sienta que se ha hecho algo, comentó Siegel, que no participó en el estudio.

El resultado de las recetas excesivas ha sido el desarrollo constante de bacterias que son resistentes a los antibióticos, lamentó.

Un problema en particular es “un hongo nuevo que hay por ahí, la RSC [rinosinusitis crónica]”, dijo Siegel. Esta infección de los senos nasales “es muy difícil de tratar. Y es muy ubicua”.

Siegel prevé que seguirán apareciendo nuevos gérmenes resistentes a los antibióticos. “Estamos llegando a una situación en que están surgiendo más gérmenes intratables o difíciles de tratar”, indicó. “Ya pasaron los tiempos en que la única arma necesaria era la penicilina”.

Pero no están apareciendo nuevos antibióticos, advirtió Siegel.

“Seguimos usando antibióticos que se desarrollaron en los 80”, dijo. “Los antibióticos solo se usan cuando uno está enfermo. No es un fármaco de uso diario, así que no generan muchos ingresos a las farmacéuticas. Las compañías farmacéuticas no tienen muchos incentivos para explorar y encontrar nuevos antibióticos”.

El consejo de Siegel es buscar a médicos que sepan discernir bien. “No vaya a buscar pastillas, vaya a buscar respuestas, y no ponga en duda a un médico que decida que lo que usted tiene es un virus”, añadió.

 

 

vía debate.

La píldora anticonceptiva que solo tomarás una vez al mes

CIUDAD DE MÉXICO

Los científicos están del lado femenino y muestra de ello son todos los avances que han presentado, pero ahora sí se ‘volaron la barda’ con la elaboración de una pastilla anticonceptiva que se toma una vez al mes. ¿Genial, no crees?

Todo se lo debemos a los investigadores del Massachusetts Institute of Technology (MIT) quienes se dieron a la tarea de desarrollar una cápsula recubierta de gelatina, la cual puede transportar un medicamento anticonceptivo de tres a cuatro semanas.

Langer y Giovanni Traverso, profesor asistente de ingeniería mecánica en el MIT y gastroenterólogo en el Hospital Brigham and Women, son los autores principales del estudio, que aparece hoy en Science Translational Medicine. Ameya Kirtane, postdoctorado senior del Instituto Koch para la Investigación Integrativa del Cáncer del MIT, y Tiffany Hua, ex asociada técnica del MIT, son los autores principales del artículo.

¿CÓMO FUNCIONA LA PÍLDORA ANTICONCEPTIVA MENSUAL?

La nueva píldora anticonceptiva se basa en sistemas de administración de medicamentos en forma de estrella que el equipo del MIT desarrolló previamente, y que pueden permanecer en el tracto digestivo durante días o semanas después de ser ingeridos.

Los sistemas de entrega se colocan en cápsulas de gelatina que se disuelven una vez que alcanzan el estómago, lo que permite que los brazos cruzados de la estrella se expandan y liberen lentamente su carga.

La cápsula permanece en el estómago después de ser ingerida y libera gradualmente el medicamento (la llamada hormona levonorgestrel), durante cuatro semanas.

Las pruebas en cerdos mostraron que este tipo de liberación del fármaco lograron permanecer con los mismos niveles de hormonas en el día 21 que el día en el primer día.

En un estudio de cerdos, los investigadores descubrieron que las cápsulas podían liberar el medicamento a una velocidad bastante constante durante hasta cuatro semanas. La concentración del medicamento que se encuentra en el torrente sanguíneo de los cerdos fue similar a la cantidad que estaría presente después de ingerir tabletas diarias de levonorgestrel. Sin embargo, las cápsulas mantuvieron estos niveles de drogas durante casi un mes, mientras que las tabletas duran solo un día.

Para su uso en humanos, la cápsula estaría diseñada para descomponerse después de tres o cuatro semanas y salir del cuerpo a través del tracto digestivo. Los investigadores están trabajando en varias formas posibles de provocar la ruptura de los brazos, incluso a través de cambios en el pH, cambios en la temperatura o exposición a ciertos productos químicos.

Hasta el momento, los efectos secundarios son casi los mismos que los que producen los anticonceptivos de rutina: dolor de cabeza, mareos y dolor en senos.

“Tenemos la esperanza de que este trabajo, el primer ejemplo de una píldora o cápsula de un mes que sepamos, algún día conducirá a modalidades y opciones potencialmente nuevas para la salud de las mujeres, así como a otras indicaciones”, dice Robert Langer, David H Profesor del Instituto Koch en el MIT.

“Un anticonceptivo oral una vez al mes proporcionaría una opción de control de natalidad discreta y no invasiva que podría mejorar significativamente la adherencia a los medicamentos para dar a las mujeres un mayor control sobre sus decisiones de salud y planificación familiar”.

Los investigadores también creen que tal píldora podría ser atractiva para las mujeres que preferirían un anticonceptivo oral de larga duración sobre otros anticonceptivos a largo plazo, como los dispositivos intrauterinos.

 

 

 

vía excelsior.

Conozca los avances médicos que transformarán el cuidado de la salud para el 2020

En los últimos años el avance de la tecnología ha sido de vital importancia para el desarrollo de nuevos tratamientos y para la evolución de medicamentos, lo que ha permitido que cada vez se encuentre solución o mantenimiento a enfermedades que años atrás se consideraban graves para el ser humano.

Por medio de un comunicado, Cleveland Clinic, un centro médico con varias especialidades que integra la atención clínica y el cuidado hospitalario con la investigación y educación, anunció las 10 mejores innovaciones médicas para el año 2020, en la Cumbre de Innovación Médica del 2019.

La Cumbre de Innovación Médica del 2019, en su 17 edición fue organizada por Cleveland Clinic Innovations, la rama de desarrollo y comercialización de esta empresa; por lo que el listado de tecnologías fue seleccionada por un panel de médicos y científicos de este centro médico.

Entre las innovaciones destacadas se encuentra un medicamento de doble acción contra la osteoporosis, un nuevo tratamiento para las alergias al maní y la estimulación de la médula espinal para controlar el dolor crónico. Conozca cuáles son los 10 avances médicos que cambiarán la atención médica para el próximo año.

Conozca los avances médicos que transformarán el cuidado de la salud para el 2020

Desde un medicamento de doble acción contra la osteoporosis hasta un nuevo tratamiento para las alergias al maní, son las innovaciones que se presentaron en la Cumbre de Innovación Médica del 2019. Conozca los 10 mejores avances médicos que transformarán el cuidado de la salud para el próximo año.

El centro médico Cleveland Clinic presentó las innovaciones médicas para el año 2020. (Foto Prensa Libre: cortesía Cleveland Clinic).El centro médico Cleveland Clinic presentó las innovaciones médicas para el año 2020. (Foto Prensa Libre: cortesía Cleveland Clinic).

En los últimos años el avance de la tecnología ha sido de vital importancia para el desarrollo de nuevos tratamientos y para la evolución de medicamentos, lo que ha permitido que cada vez se encuentre solución o mantenimiento a enfermedades que años atrás se consideraban graves para el ser humano.

Por medio de un comunicado, Cleveland Clinic, un centro médico con varias especialidades que integra la atención clínica y el cuidado hospitalario con la investigación y educación, anunció las 10 mejores innovaciones médicas para el año 2020, en la Cumbre de Innovación Médica del 2019.

La Cumbre de Innovación Médica del 2019, en su 17 edición fue organizada por Cleveland Clinic Innovations, la rama de desarrollo y comercialización de esta empresa; por lo que el listado de tecnologías fue seleccionada por un panel de médicos y científicos de este centro médico.

Entre las innovaciones destacadas se encuentra un medicamento de doble acción contra la osteoporosis, un nuevo tratamiento para las alergias al maní y la estimulación de la médula espinal para controlar el dolor crónico. Conozca cuáles son los 10 avances médicos que cambiarán la atención médica para el próximo año.

Medicamento de doble acción para la osteoporosis

El portal medlineplus define la osteoporosis como una enfermedad que adelgaza y debilita los huesos, los cuales se vuelven frágiles y se quiebran fácilmente.

Los síntomas de la osteoporosis, generalmente, se sienten hasta la primera fractura, cuando el hueso ya está muy débil. (Foto Prensa Libre: Servicios).

Cleveland Clinic indica en su comunicado que, con esta enfermedad, la pérdida de hueso ocurre de manera silenciosa y progresiva, a menudo sin síntomas hasta la primera fractura. Por lo tanto, al proporcionar más poder para fortalecer los huesos, la reciente aprobación de la FDA de un nuevo medicamento de doble acción (romosozumab) está dando a los pacientes con osteoporosis más control para evitar posibles fracturas.

Uso más amplio de la cirugía de válvula mitral mínimamente invasiva

La válvula mitral permite que la sangre fluya desde la aurícula izquierda del corazón hacia el ventrículo izquierdo. Pero en aproximadamente 1 de cada 10 individuos mayores de 75 años, la válvula mitral está defectuosa y causa la acción de la regurgitación. Ampliar la aprobación de un dispositivo de reparación valvular mínimamente invasivo a una población de pacientes que no han logrado aliviar los síntomas con otras terapias proporciona una nueva e importante opción para el tratamiento.

Medicamento inaugural para la miocardiopatía amiloide transtiretina

“La ATTR-CM, un trastorno cardiovascular, es una enfermedad progresiva, subdiagnosticada y potencialmente mortal en la que las fibrillas de proteína amiloide se depositan en las paredes del ventrículo izquierdo del corazón y las endurecen”, se lee en el comunicado. Sin embargo, un nuevo agente para prevenir el plegamiento incorrecto de la proteína depositada muestra un riesgo de muerte considerable menor. Después de las designaciones Fast-Track y Breakthrough otorgadas en 2017 y 2018, 2019 marcó la aprobación de tafamidis por la FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos), el primer medicamento para el tratamiento de esta afección.

Terapia para mitigar las alergias al maní

Un alto porcentaje de los padres de familia han vivido la dura realidad de que alguno de su hijos no pueda respirar debido a una reacción alérgica. Aunque la epinefrina de emergencia ha reducido la gravedad y el riesgo de exposición accidental, estas innovaciones no son suficientes para calmar la ansiedad siempre presente.

Estimulación de la médula espinal en circuito cerrado

El dolor crónico es una condición frustrante y una gran razón para la prescripción de medicamentos opioides (analgésicos que se utilizan cuando el dolor es intenso y no se alivia con otros medicamentos, según el portal Medline Plus).

La estimulación de la médula espinal es un tratamiento popular para el dolor crónico, a través del cual un dispositivo implantable proporciona un estímulo eléctrico a la médula espinal. Pero son comunes los resultados insatisfactorios debido a eventos subterapéuticos o de sobreestimulación. La estimulación en circuito cerrado permite una mejor comunicación entre el dispositivo y la médula espinal, lo que proporciona una mejor estimulación y alivio del dolor.

 

Vía excelsior.

Qué comer en Navidad si tienes insuficiencia renal; te decimos

CIUDAD DE MÉXICO

Quienes tenemos familiares con insuficiencia renal, sabemos que la alimentación de nuestro ser querido es muy estricta para evitar a toda costa la retención de líquidos y otras complicaciones en su salud, pero en esta temporada, es normal que se le antojen todos los platillos que no puede comer, por ello, te comparto un delicioso menú navideño para personas con insuficiencia renal y diálisis peritoneal.

DELICIOSA CREMA DE CALABACÍN Y AJOPORRO (ALCANZA PARA 4 PORCIONES)

  • 100 gr de ajoporros o puerros (como los conozcas en tu país)

  • 100 gr de calabacín

  • 1 papa mediana

  • ½ pechuga de pollo

  • Pimienta blanca molida

  • 2 cucharadas de aceite de oliva

  • Nuez moscada

  • 1 ramita de albahaca

Foto: iStock

MODO DE PREPARACIÓN

Lo primero que vamos a hacer es lavar, pelar y cortar la papa en trozos pequeños, posteriormente, ponla a remojar en agua durante 12 horas y cambia el agua de dos a tres veces durante ese lapso, esto lo haremos para eliminar la mayor cantidad de potasio, un ingrediente que se debe reducir  en los pacientes con insuficiencia renal, después la vamos a cocer y una vez que la papa esté bien cocida escúrrela y coloca la papa en un recipiente limpio.

Lava y corta en trozos pequeños el ajoporro y el calabacín, después por a remojar las verduras en agua fría durante 4 horas y cambia el agua de dos a tres veces.

En una olla pon a cocer media pechuga de pollo en dos litros de agua y para sustituir la sal vamos a agregar un ramito de hiervas de olor con laurel, perejil y tomillo, ponlo a lumbre baja durante una hora y una vez que la pechuga de pollo esté suave córtala en pequeñas tiras y guarda el caldo de pollo porque lo vamos a necesitar más adelante.

Foto: iStock

En una cacerola amplia echa aceite de oliva y los ajoporros previamente picados, tápala y deja que se vayan ablandando a fuego lento, posteriormente agrega el calabacín, revuelve y tapa la cacerola, después de 5 minutos agrega la papa y la ramita de albahaca, después añade un poco de caldo de pollo hasta que se cubra la verdura y cocemos a fuego medio, una vez que la papa esté cocida echamos un poco de pimienta y la nuez moscada molida.

Después vamos a triturar la mezcla hasta conseguir una crema suave y libre de grumos.

En un sartén vamos a poner una cucharada de aceite de oliva y doramos un poco la pechuga que cocimos al principio.

Posteriormente servimos la crema caliente y le agregamos una capa de pechuga dorada encima.

Foto: iStock

CORDERO ASADO CON MERMELADA DE GROSELLA (PARA 4 PORCIONES)

Sólo necesitas:

  • Una pierna de cordero mediana (1 kilo)

  • Pimienta blanca y nuez moscada

  • 3 cucharadas de mermelada de grosella

  • 1 ramita de tomillo

  • 1 vaso de agua

  • Un poco de vino blanco  

  • 12 cebollitas de cambray

  • 30 gr de azúcar

  • Aceite de oliva

Foto: iStock

MODO DE PREPARACIÓN

Pon a cocer las cebollitas de cambray en agua hirviendo durante 5 minutos, después quítales la cascarita y vuélvelas a cocer por al menos 15 minutos, posteriormente escúrrelas y guárdalas en un recipiente limpio.

Mezcla la mermelada de grosella con un poco de agua.

Echa un poco de pimienta a la carne y úntala con aceite de oliva.

Pon en un sartén la pierna de cordero y dóralo a fuego alto.

Posteriormente pon el cordero en una bandeja para horno y agrégale tomillo, un poco de agua y hornea durante 40 minutos a 180°C

Una vez que esté lista la carne, saca la bandeja y vierte un poco de vino blanco, añade la mezcla de mermelada de grosella, mete la bandeja 5 minutos más al horno, el cual, deberá seguir a 180°C

Foto: iStock

Pon las cebollitas en una cazuela, agrega azúcar, unas cucharadas de agua y déjalas cocer a fuego lento durante 5 minutos, después coloca la carne en un recipiente adorna con las cebollitas y salsea con el jugo de la bandeja de horno.

Quienes padecen de insuficiencia renal o ya son dializados no tienen por qué quedarse con el antojo de la cena navideña, ¡prepara estas opciones! Y dale gusto al paladar de tu familiar.

 

 

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Dan a conocer hallazgo de células madre en tendones

CIUDAD DE MÉXICO

Las células madre de los tendones revolucionarán la forma de superar lesiones en músculos, al evitar cirugías y el doloroso y desafiante proceso de la cura de rupturas de esos tejidos, ya que por mucho tiempo se pensó que esas células no existían en tendones, pues muchos las habían buscado sin éxito.

La nueva investigación dirigida por Chen-Ming Fan, de la Carnegie Institution for Science, y publicada en la revista Nature Cell Biology, señala que la acumulación de tejido cicatricial hace que la recuperación de lesiones en tendones, como la rotura del manguito de los rotadores (músculos y tendones que van pegados a los huesos de la articulación del hombro) o la rodilla del saltador (lesión en el tejido que conecta la rótula con la tibia), sea un gran reto médico.

Los tendones son tejidos conectivos que atan los músculos a los huesos, mejoran la estabilidad y facilitan la transferencia de fuerza que permite el movimiento, pero también son particularmente susceptibles a lesiones y daños.

Infortunadamente, dijo Fan, una vez que los tendones se lesionan, rara vez se recuperan por completo, lo que resulta en una movilidad limitada y en tratamientos para el dolor a largo plazo, incluso cirugía.

El científico detalló que “las culpables son las cicatrices fibrosas que alteran la estructura del tejido del tendón”.

Con Sara Flamenco, también de Carnegie, Chen-Ming Fan, autor principal del trabajo, dio a conocer el hallazgo esperanzador:

“Las lesiones de los tendones rara vez sanan por completo, y se pensaba que las células madre de los tendones podrían no existir, muchos las buscaron en vano, pero nuestro trabajo las definió por primera vez“.

Aclaró que las células madre musculares pueden diferenciarse en células musculares. Pero hasta ahora, las células madre del tendón eran desconocidas.

“Las células madre del tendón existen, pero deben superar a los precursores del tejido cicatricial para evitar la formación de cicatrices fibrosas difíciles“, subrayó Fan.

“Encontrar una forma terapéutica para bloquear las células formadoras de cicatrices y mejorar las células madre tendinosas podría cambiar las reglas del juego cuando ocurran lesiones en los tendones“, puntualizó el experto.

El truco con los dedos que podría detectar a tiempo el cáncer

CIUDAD DE MÉXICO.

Es importante prestar atención a nuestro cuerpo, pues señales pequeñas que a veces ignoramos podrían salvarnos la vida.

En redes sociales recientemente se viralizó un sencillo truco con los dedos que podría revelar los primeros síntomas de cáncer de pulmón.

La prueba consiste en juntar las uñas de los dedos índices y verificar si se forma ‘la brecha de diamante’, un pequeño espacio parecido a un rombo. Si lo tienes estás saludable, sino puede ser una señal de la enfermedad mortal.

ASÍ SE VEN LAS UÑAS NORMALES:

Este síntoma de los dedos hipocráticos o ‘dedos golpeados’  es caracterizado por el agrandamiento de las puntas, que se cree es causado por la acumulación de líquido.

Y ASÍ SE VEN LOS DEDOS GOLPEADOS:

En el 35% de los casos de cáncer de pulmón las personas presentan dicho síntoma.

Este es progresivo y se puede identificar en varias etapas. Comienza con el suavizamiento del lecho ungueal y después con el encorvamiento de los uñas hacia abajo. Otros de los síntomas del cáncer de pulmón es tos que no se quita, tos con sangre, fatiga, falta de aire y dolor en el pecho.

Esta prueba casera es utilizada por algunos médicos cuando ya se tiene el diagnóstico del cáncer de pulmón, sin embargo, nada nos quita hacerla por nuestra cuenta y despejar dudas sobre nuestra salud.

 

 

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La biotecnología o medicina inteligente, una nueva era

CIUDAD DE MEXICO.

Novirsa, una de las mayores empresas europeas en investigación científica para el desarrollo de productos de tratamiento no invasivo, tiene el orgullo de presentar la mayor revolución en la medicina estética: La bio tecnología o medicina inteligente.

Bio Tech o bio tecnología es la asociación de una sustancia activa con resultados científicamente comprobados a base de microorganismos vivos que mejoran y perfeccionan los resultados.

Los microorganismos extraídos de algas y ciertos tipos de moluscos penetran las capas más profundas de la piel llevando así la acción directa de la sustancia o el medicamento logrando potencializar los resultados y evitando la utilización de altas cantidades de producto.

Ha llegado la nueva era de la cosmiatría, la bio tecnología que alcanza beneficios estéticos que jamás lograría un cosmético común.

Los primeros 3 productos de medicina inteligente lanzados en el mercado son:

El ya revolucionario “Baby Botox” que lleva la toxina butolínica al interior de la piel de manera más eficiente que las famosas inyecciones.

“Le Blanc”, un blanqueador anti manchas que acaba con el oscurecimiento de la piel, promoviendo un ataque eficiente, directo y certero de los microorganismos donde se encuentran las áreas oscuras a ser tratadas.

Por ultimo, la nueva tecnología también atiende y acaba con los cúmulos de grasa corporal con “Bio Gel”, que combina los microorganismos con sustancias que queman la grasa y promueve una eficiente pérdida de peso y tallas sin sacrificios ni efectos colaterales.

La nueva era de la cosmíatria de la medicina inteligente llegó a México.

En Novirsa el futuro es todos los días.

 

 

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Así cambia tu cuerpo cuando tomas colágeno todos los días

CIUDAD DE MÉXICO

En nuestros alimentos existen elementos químicos naturales que no tenemos ni idea de lo benéficos que pueden ser para nuestro cuerpo, uno de estos elementos es el colágeno que no sólo es excelente en la formación de músculos, sino que también puede ayudarnos a sentirnos mucho más llenas en menor tiempo, o a evitar muchas enfermedades del corazón, sigue leyendo porque te voy a contar cómo cambiar tu cuerpo cuando consumes colágeno todos los días.

El colágeno está presente en nuestro cuerpo, se trata de una proteína que tiene la función de unir todas las estructuras de nuestro organismo, desde órganos, hasta nuestra piel, es el encargado de darle firmeza a nuestro cutis. Sin embargo, conforme pasan los años, dejamos de producirlo, y por ello es necesario consumirlo a través de alimentos.

Algunos especialistas recomiendan que la mejor forma de consumir colágeno debe ser de forma natural, es decir, comiendo alimentos que tengan un nivel alto de esta proteína, y que al poco tiempo veremos grandes cambios, no sólo en nuestra piel sino en todo nuestro cuerpo.

Beneficios de consumir alimentos ricos en colágeno

  1. Nutre y fortalece nuestros músculos

Debido a que el colágeno está muy presente en la composición de nuestros tejidos, el consumir alimentos altos en esta proteína nos pueden ayudar a fortalecer nuestros músculos, aunque lo recomendable es que en conjunto realicemos ejercicios de fuerza como abdominales o sentadillas, ya que también son excelentes para la generación de músculos.

  1. Eliminamos cicatrices

El colágeno también está presente en la regeneración celular, por lo cual puede ayudarnos a eliminar algunas de las cicatrices que tengamos, mejorando así el aspecto de nuestra piel, no sólo viéndonos más lindas, sino también más jóvenes.

  1. Mejora nuestras articulaciones

El colágeno se divide en varios tipos, dependiendo de dónde se ubique, el colágeno de tipo II está presente en nuestros cartílagos, por lo cual es probable que éste nos ayude a mejorar el estado de nuestras articulaciones, si ya notaste que te duelen muchas las rodillas, tal vez sea buena idea consumir alimentos que contengan esta proteína.

  1. Elasticidad de la piel

Existe una gran cantidad de recetas y mascarillas que nos hablan acerca de que el colágeno nos puede ayudar con esas tediosas arrugas, y la verdad es que no se equivocan, ya que la proteína del tipo IV está presente en la piel, y tiene la función de darle sostén para que luzca mucho más elástica y naturalmente bella, y tú, ¿ya probaste alguna mascarilla?

  1. Nos da una sensación de saciedad

Los alimentos que contienen colágeno, pueden ser bastante saludables, pero, sobre todo, excelentes aliados cuando nos encontramos en algún régimen, puesto que nos ayudan a tener una sensación de saciedad, que nos apoya en el proceso de controlar nuestra hambre por ansiedad.

  1. Puede prevenirnos un infarto

El colágeno del tipo III se encuentra en tejidos de músculos, pero también nuestras venas, por lo cual ayuda a mantener la elasticidad de nuestros vasos sanguíneos, lo cual puede resultar muy beneficioso para evitar enfermedades cardiovasculares y así disminuir la probabilidad de sufrir un infarto.

  1. Mejora nuestra visión

Otro grupo importante de colágeno es el tipo I, el cual está presente en nuestros huesos, en los tendones, pero sobre todo en nuestros ojos, específicamente en nuestras córneas, por lo cual, éste favorece la salud de nuestra visión, ayudándonos a prevenir o detener problemas como la miopía.

Intenta consumir alimentos altos en colágeno, ya que a pesar de que existan innumerables cantidades de colágeno hidrolizado, nuestro cuerpo lo absorberá de manera diferente, por lo que siempre el hacerlo de manera natural es mejor, entre los alimentos más ricos en colágeno se encuentran los vegetales verdes, las sardinas, el pescado, o frutas como la fresa. En conjunto con una dieta rica en esta proteína, ¡intenta cambiar tus hábitos, ya que esto también ayuda a prevenir muchas enfermedades y mantenerte muy saludable!.

 

 

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Sigue estos tips para dormir mejor y evitar el dolor de espalda

CIUDAD DE MÉXICO.

El yoga y la fisioterapia son enfoques efectivos para tratar las alteraciones del sueño y el dolor de espalda recurrentes, al tiempo que reducen la necesidad de medicamentos, según un nuevo estudio del Centro Médico de Boston, en Estados Unidos.

La investigación, publicada en el ‘Journal of General Internal Medicine’, demostró mejoras significativas en la calidad del sueño que duró 52 semanas después de 12 semanas de clases de yoga o fisioterapia 1 a 1, lo que sugiere un beneficio a largo plazo de estos enfoques no farmacológicos.

Además, los participantes con mejoras tempranas en el dolor después de 6 semanas de tratamiento tenían tres veces y media más de probabilidades de tener mejorías en el sueño después del tratamiento completo de 12 semanas, lo que evidencia que el dolor y el sueño están estrechamente relacionados.

Los trastornos del sueño y el insomnio son muy comunes entre las personas con dolor lumbar crónico. Investigaciones anteriores han mostrado que hasta el 59 por ciento de las personas con dolor lumbar crónico experimentan una mala calidad del sueño y el 53 por ciento son diagnosticados con un trastorno de insomnio. La medicación para el sueño y el dolor de espalda puede tener efectos secundarios graves, y el riesgo de sobredosis y muerte relacionadas con los opioides aumenta con el uso de medicamentos para dormir.

El ensayo controlado aleatorio incluyó a 320 adultos con dolor lumbar crónico del Centro Médico de Boston y siete centros de salud comunitarios circundantes. Al comienzo del estudio, se descubrió que más del 90 por ciento de los participantes con dolor lumbar crónico sufrían de falta de sueño. A los participantes se les asignó una de las tres terapias diferentes para el dolor lumbar crónico, como son la fisioterapia, el yoga semanal o la lectura de materiales educativos.

HACIA ENFOQUES NO FARMACOLÓGICOS

El investigador del departamento de medicina familiar del Centro Médico de Boston y director del estudio, Eric Roseen, apuntó que “identificar formas holísticas para tratar estas afecciones podría ayudar a disminuir la dependencia de estos medicamentos, así como a mantener a los pacientes más seguros y cómodos”.

“La alta prevalencia de problemas del sueño en adultos con dolor lumbar crónico puede tener efectos perjudiciales en la salud y el bienestar general de una persona”, reveló Roseen.

“Esto realmente enfatiza la necesidad de que los proveedores pregunten a los pacientes con dolor lumbar crónico sobre la calidad de su sueño. Dados los graves riesgos de combinar medicamentos para el dolor y el sueño, se deben considerar enfoques no farmacológicos para estos pacientes”, agregó.

6 alimentos que bajan el azúcar en sangre

AGENCIAS
GRUPO CANTÓN

CANCÚN.- El azúcar en la sangre, también llamada “glucosa” es el azúcar principal que se encuentra en su sangre.

Esta proviene de los alimentos que usted consume y es su principal fuente de energía.

Su sangre lleva la glucosa a todas las células de su cuerpo para ser usada como energía.

La diabetes es una enfermedad que se caracteriza por niveles elevados de azúcar en la sangre. Con el tiempo, esto puede causar serios problemas. Aunque una persona no tenga diabetes también puede tener problemas de salud si el azúcar en su sangre está muy bajo o muy alto.

Mantener un plan de comidas, actividades y medicamentos puede ayudar a regular el azúcar.

Por eso incluir los alimentos recomendados en tu dieta es clave para controlar la diabetes, y si no eres diabético contribuyen a evitar que la desarrolles.

Pan de centeno
El pan suele ser un alimento “prohibido”. Sin embargo, el pan de centeno tiene un Índice Glucémico por debajo de 55.

Pescados
Los más recomendables son la sardina, el salmón y el atún, porque son fuentes de ácido graso Omega 3, ideales para mantener estables los niveles de glucosa en la sangre.

Manzana
La mayoría de las frutas tienen un índice glucémico bajo, en especial la manzana y los arándanos. Esto se debe a su gran contenido en agua y fibra que compensa su azúcar natural.

Avena
La avena tiene una doble ventaja: tiene un IG por debajo de 55 y contiene un tipo de fibra, que ayuda a mantener el control glucémico porque mejora la sensibilidad a la insulina.

Nueces
Son riquísimas en fibra dietética y su IG es reducido. También son fuente de minerales como el potasio y el magnesio o vitaminas que ayudan a mejorar la resistencia a la insulina.

Legumbres
Garbanzos, lentejas, alubias o guisantes tienen Índice glucémico reducido y, sobre todo, mucha fibra. Lo ideal es tomar 3 raciones a la semana.