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Salud

Arrasa el Dengue en Cancún con 109 casos

PALOMA WONG
GRUPO CANTÓN

CHETUMAL.- Los municipios de Benito Juárez y Othón P. Blanco no solo ocupan los primeros lugares en Covid-19, sino que también en casos de dengue, pues ambos acumulan el 74 por ciento de los 209 casos confirmados por la Secretaría de Salud.

Luis Ángel Blanco Márquez, subsecretario de Salud en Quintana Roo, precisó que hasta la semana epidemiológica número 27, la entidad registra un total de 209 casos de dengue, que en un comparativo con el 2019 a la misma semana, fueron reportados 328 casos, es decir que hoy existe una diferencia de menos 119 casos.

Detalló que de los casos confirmados de dengue, Benito Juárez tiene 109; Othón P. Blanco 47; Felipe Carillo Puerto 22, mien- tras que Bacalar suma 12, Solidaridad ocho, José María Morelos seis, Tulum tres y Lázaro Cárdenas dos.

Alerta IPN que ‘Desametaxona’ puede provocar Diabetes

CIUDAD DE MÉXICO

En la actualidad no hay tratamiento para prevenir el Covid-19, sin embargo, hay personas que incurren a la automedicación y emplean fármacos que, lejos de ayudar a prevenir la infección del coronavirus SARS-CoV-2, pueden desencadenar otros padecimientos que aumentan la susceptibilidad para adquirirlo, alertó la especialista en Farmacología del Instituto Politécnico Nacional (IPN), Rosa Amalia Bobadilla Lugo.

Al respecto, el Secretario de Educación Pública, Esteban Moctezuma Barragán, ha señalado que se debe aprovechar la emergencia sanitaria para tener una mejor educación en materia de salud en todos los sentidos, tanto sanitarios como para fortalecer la capacidad inmunológica de una persona, a través de una mejor nutrición, de la activación física y deporte, con prácticas que hagan a los mexicanos mucho más sanos.

Mientras que el Director General del IPN, Mario Alberto Rodríguez Casas, ha resaltado que el Politécnico, como institución del Estado mexicano, ha sido capaz de adaptarse y de aportar soluciones a la problemática derivada de esta crisis sanitaria y sobre todo encaminadas a proteger la salud de su comunidad, como la mayor prioridad.

Por su parte, la catedrática e investigadora de la Escuela Superior de Medicina (ESM),  precisó sólo hasta que disponga de una vacuna se podrá hablar de prevención de la enfermedad y recalcó que algunos reportes científicos señalan que la desametaxona ha mostrado su utilidad para reducir la mortalidad de pacientes graves, pero si ésta se administra en etapas tempranas o cuando no hay infección, se suprime la respuesta inmunológica, lo cual incluso puede favorecer que se desarrolle una infección por virulencia y que la condición médica agrave.

Advirtió que el uso crónico de la desametaxona aumenta el índice de glucosa en la sangre y puede generar diabetes; también incrementa la presión arterial, puede favorecer la aparición de úlcera péptica, alteraciones en el sistema nervioso, ansiedad y depresión, entre otros efectos adversos, por lo que no se debe considerar su uso como medicamento profiláctico.

En cuanto a la utilización del paracetamol, indicó que es un fármaco que se ha indicado para aliviar los síntomas de dolores de cabeza y articulaciones, así como la fiebre en pacientes con Covid-19, sin embargo, su administración no debe superar los cinco días.

“Lo ideal es que únicamente se tomen 2 gramos al día (500 miligramos cada 6 horas) paras evitar efectos adversos en la salud”, agregó.

La doctora Bobadilla Lugo refirió que los antiinflamatorios no esteroideos, como la aspirina o el ibuprofeno, se deben usar con moderación, debido a que pueden ocasionar irritación gástrica que, dependiendo del estado previo de la persona, puede generar incluso sangrado gástrico.

Por otro lado, y debido a que muchas personas presentan síntomas leves o cursan asintomáticas, la integrante del Sistema Nacional de Investigadores (SNI) nivel I señaló que una forma de asegurarse que no se está agravando el padecimiento es monitorear constantemente la saturación de oxígeno y sugirió vigilar que no descienda por debajo de 90-92 por ciento. “Esto se puede hacer en casa o en un consultorio con ayuda de un oxímetro; en caso de una reducción paulatina es importante seguir las indicaciones de las autoridades y llamar al número de Locatel y/o acudir a un centro hospitalario para recibir atención inmediata.

Finalmente la doctora Rosa Amalia Bobadilla Lugo hizo hincapié en que la mejor manera de reducir el contagio de SARS-CoV-2 es observar las recomendaciones sanitarias establecidas por las autoridades de salud, así como mantener una alimentación sana rica en frutas y verduras, realizar ejercicio, así como tomar el sol por lo menos 15 minutos al día para mantener estable el nivel de vitamina D en el organismo.

 

Vía: EXCELSIOR

Por arriba del federal, se mantiene semáforo estatal

REDACCIÓN
GRUPO CANTÓN

CHETUMAL.- En conferencia de prensa desde Tuxtla Gutiérrez, Chiapas, Hugo López-Gattel, Subsecretario de Prevención y Promoción de la Salud, presentó el semáforo de riesgo epidemiológico para la semana que inicia el lunes 20 de julio que todo Quintana Roo regresó al rojo, por el alto índice de contagios tanto en el sur como en el norte.

Sin embargo, el semáforo sanitario en el estado insiste la zona sur continuará en rojo y la zona norte en naranja, en la semana del 20 al 26 de julio.

Actualmente, el Estado esta cada día más cerca de llegar a la cifra de seis mil casos positivos por Covid, pues ayer viernes según el comunicado diario que emite la Secretaría de Salud, se oficializaron cinco mil 780 casos positivos y 771 defunciones.

Tan solo en 24 horas, Benito Juárez sumó 56 casos nuevos, para totalizar en 2 mil 986 positivos, manteniéndose como el municipio con más casos registrados; en Othón P. Blanco se registraron 55 nuevos casos y se mantiene como el segundo municipio con más positivos con un total de mil 406; para finalizar el top 3, Solidaridad, registró 18 casos, llegando a 813 infectados.

Sin embargo, municipios como Felipe Carrillo Puerto (+8), Lázaro Cárdenas (+6) y Tulum (+6), han entrado a dicha batalla.

En cuanto a la ocupación hospitalaria Bacalar y Felipe C. Puerto, se mantienen en 100%, seguidos de Othón, Cozumel y Solidaridad, con 69%, 64%, y 40% respectivamente.

En el caso de las defunciones, Benito Juárez lidera con 577, seguido de Solidaridad (78), Othón P. Blanco (59) y Cozumel con 24.

En crisis personal de salud por COVID-19

PALOMA WONG
GRUPO CANTÓN

CHETUMAL.- Ante la demanda de pacientes por Coronavirus en el Hospital General de Chetumal, el personal médico y de enfermería pidió a las autoridades de Salud contratar mayor recursos humanos, así como camilleros para atender a pacientes con padecimientos ajenos al Covid-19, ya que no se dan abasto para atender a los enfermos.

Un grupo de enfermeras y médicos sostuvieron una reunión con Barbaciano Sansores Matos, secretario general de la Sección 45 del Sindicato Nacional de Trabajadores de la Secretaría de Salud (SNTS), donde le expresaron las necesidades en recursos humanos no solo para atender los casos de Covid-19 que lleguen, sino para la atención de los pacientes que lleguen por otros problemas de salud, algunos de ellos en estado grave.

“No tenemos el personal, los mismos que teníamos en contrato temporal fueron recontratados. Nosotros en la primera lista de contratos mandamos 48, de los cuales solo se cubrieron 28 porque son los que asistieron y la bolsa de trabajo sigue abierta”, comentó.

Una de las vertientes por las cuales el personal médico y de enfermería no acepta el trabajo es por el salario, que es bajo en comparación con otras plazas.

Por lo tanto, el personal precisó que si no hay más recursos humanos lo mejor sería cerrar toda atención que no sea Covid-19.

Estas son las frutas que puede comer un diabético

México

A pesar que las frutas son dulces en su mayoría, muchas de ellas pueden ayudar a mejorar la gestión de glucosa en la sangre de las personas diabéticas.

La diabetes obliga a quien la padece a llevar un estricto control de lo que consume, por ello deben alimentarse con alimentos ricos en nutrientes, bajos en grasas y con poca azúcar y moderados en calorías. Es importante que el plan de alimentación sea elaborado con la ayuda de un médico.

Las frutas cumplen con casi todos los nutrientes que un diabético requiere, pero son dulces entonces ¿podría un diabético consumirlas? Para que un diabético pueda consumir frutas debe tener en cuenta su índice glucémico y la carga glucémica de los alimentos para saber cómo afectan el azúcar en la sangre y los niveles de insulina, estos factores ayudan a determinar qué frutas puede consumir.

La clasificación de los alimentos por índice glucémico indica que de 55 por ciento para abajo son de bajo nivel glucémico mientras que de 70 para arriba son de alto nivel glucémico.

“Es un mito frecuente que, si tienes diabetes, no deberías comer determinados alimentos porque son «demasiado dulces». Algunas frutas sí contienen más azúcar que otras, pero eso no quiere decir que no deberías comerlas si tienes diabetes, indica Clinica Mayo.

Teniendo en cuenta estos factores, estas son las frutas que pueden consumir los diabéticos

  • Cerezas. Las cerezas contienen antocianinas que ayudan a reducir el azúcar en la sangre y tienen un índice glucémico de 22, se puede consumir media taza de fruta fresca, secas, congeladas o enlatadas.
  • Ciruelas negras. Estas frutas tienen antocianinas, ácido elágico y taninos hidrolizables, lo que hace a la fruta ideal para las personas diabéticas. Media taza de ciruelas negras son buena opción para los diabéticos. Además se puede usar la hoja, el fruto y la semilla de la ciruela negra.
  • Fresas. Las fresas contienen atioxidantes en grandes cantidades y tienen un índice glucémico de menos de 40, ayuda a la saciedad a mantener el nivel de azúcar en la sangre estable y aumentar el nivel de energía. Tres cuartas partes de taza se consideran una opción adecuada para diabéticos.
  • Guayaba. Contiene vitamina C y potasio, una buena concentración de licopeno y fibra dietética, todoesto es útil para mantener el nivel de azúcar en la sangre.
  • Kiwi. Contiene vitamina C, E y A, flavonoides, potasio y altas cantidades de beta-caroteno que protegen de los radicales libres y mejoran la salud en general.
  • Manzanas. Ricas en fibra soluble, vitamina C y antioxidantes. Reduce las necesidades de insulina de los diabéticos hasta en un 35%. El índice glucémico: de 30 a 50.

Otras frutas que pueden consumir los diabéticos son las naranjas, aguacate, pera y toronja. Sin embargo, cabe resaltar que antes de incluirlas en tu dieta debes consultar a tu médico.

Fuerte rebrote de Coronavirus en Cancún

Foto de Cristofer González L.

JESUS VÁZQUEZ
GRUPO CANTÓN

CANCÚN.- Este viernes, el vocero del plan de reactivación del Quintana Roo, Carlos Orvañanos Rea dio a conocer que la zona norte se “mantiene arañando” el semáforo naranja, con alto riesgo de que también retroceda al semáforo rojo en los próximos días también por un incremento en el número de contagios, sobre todo en Cancún y un constante incremento en la ocupación hospitalaria.

Quintana Roo registró ayer viernes 61 nuevos contagios y 21 decesos para un acumulado de cuatro mil 801 casos positivos y 686 defunciones desde que empezó la pandemia hace casi cuatro meses. Hasta las 12 horas del 10 de julio ser registraron 3,546 casos negativos, 758 en estudio y 2320 personas recuperadas a COVID-19. La letalidad del virus es de 14.3% y los casos activos al momento son mil 795, prácticamente la misma cantidad de ayer.

De los 21 muertos registrados en las últimas 24 horas, 16 decesos ocurrieron en Cancún, 3 en Solidaridad, 1 en Chetumal y 1 en Felipe Carrillo Puerto.

En caso de que la zona norte del estado regrese a semáforo rojo, volverían a cerrarse escuelas, templos, teatros, cines, centros comerciales, tiendas departamentales, bares, centros nocturnos, discotecas, centros de espectáculos, cervecerías, billares, boliches, peluquerías, salones de belleza y gimnasios.

Se reduciría del 30 al 15% la capacidad operativa de hoteles, restaurantes, sitios históricos, parques temáticos, campos de golf y servicios turísticos, inmobiliarias y ventas de enseres y computadoras.

Se permitiría operar al 25% servicios administrativos, profesionales, científicos y técnicos, consultorías y asesorías. Al 30% se permite la manufactura, fabricación de maquinaria y equipo, productos metálicos derivados del petróleo y minerales.

Las actividades esenciales se mantienen en su capacidad normal como seguridad pública, impartición de justicia, actividades legislativas, hospitales y servicios médicos, comercio al por menos de alimentos, supermercados, tiendas de conveniencia, abarrotes, tortillerías, pollerías y similares; bancos, pesca, agricultura, construcción, almacenamiento, lavanderías, minería y purificadoras de agua

Insuficientes las campañas de difusión para prevenir contagios

LICETY DÍAZ
GRUPO CANTÓN

CANCÚN.- Carlos Orvañanos Rea, Coordinador General de Comunicación del Gobierno del Estado, reconoció que la reactivación económica ha avanzado de manera exitosa pero, como ya se preveía, en algunas zonas el número de contagios ha incrementado en las últimas semanas y las campañas de difusión que han establecidos no han sido suficientes y existen focos amarillos en varios municipios, de acuerdo al reporte de la Secretaría de Salud.

“La velocidad de crecimiento en la zona norte en los casos de contagio es de 1.7, mientras que la velocidad de contagio en la zona sur es de 4.9; existen municipios donde hay un alto número de contagios, específicamente los municipios de Othón P. Blanco, Cozumel e Isla mujeres han repuntado de manera importante en estos últimos días, en particular el caso crítico en este momento es el municipio de Othón P. Blanco, específicamente en Chetumal, ahí el porcentaje de ocupación está poco más del 50%, lo cual ha obligado al gobernador a establecer medidas más estrictas”, expuso.

La pandemia de coronavirus podría alargarse en México hasta marzo o abril del 2021, debido a la temporada de influenza que provocaría un repunte de casos por Covid-19, dijo este lunes Hugo López-Gatell, subsecretario de Salud.

A pesar que 18 candidatos de la vacuna contra Covid-19 ya se están probando en humanos, la Organización Mundial de la Salud declaró que ninguna lleva suficiente avance para estimar cuando esté lista.

 

SEMÁFORO SIN CAMBIOS

Cabe mencionar que Quintana Roo inició este lunes con semáforo naranja, tanto en la zona norte como en la sur, pero con ciertas restricciones en la movilidad en algunas ciudades, como la capital, para mitigar los contagios que se han incrementado y garantizar la salud de los quintanarroenses.

De acuerdo con el Comunicado Técnico Diario que emite la Secretaría Estatal de Salud (SESA), la velocidad de crecimiento de casos en la zona sur es de 4.9, en tanto que en la zona norte es de 1.7.

Ante esta situación, el Gobierno del Estado de Quintana Roo, aplica medidas más estrictas para controlar la curva de contagios en la región sur, entre las que se encuentra la restricción de movilidad en algunas vías de la ciudad de Chetumal, sin llegar al confinamiento.

Las vialidades que permanecerán cerradas en Chetumal son siguientes avenidas: Insurgentes, de Rojo Gómez hasta Nápoles, Machuxac, desde la Constituyentes hasta la Nicolás Bravo, la Constituyentes, desde la Maxuxac hasta la Erick Paolo así como las vialidades en el mercado nuevo, Héroes con avenida CNC, Calzada Veracruz con avenida CNC. Calle Librado con Héroes y calle Iturbide con Héroes.

No debes dejar que tu hijo se desvele, entérate por qué

CIUDAD DE MÉXICO.

Los adolescentes que prefieren quedarse despiertos hasta tarde y despertarse más tarde por la mañana tienen más probabilidades de sufrir asma y alergias en comparación con los que duermen y se despiertan antes, según un estudio publicado en ‘ERJ Open Research’, publicada en línea por la Sociedad Respiratoria Europea.

Se sabe que los síntomas del asma están fuertemente relacionados con el reloj interno del cuerpo, pero este es el primer estudio que analiza cómo las preferencias individuales de sueño influyen en el riesgo de asma en los adolescentes.

Los investigadores dicen que el estudio refuerza la importancia del tiempo de sueño para los adolescentes y abre un nuevo canal de investigación sobre cómo el sueño afecta su salud respiratoria.

El estudio fue dirigido por el doctor Subhabrata Moitra, de la división de Medicina Pulmonar de la Universidad de Alberta (Canadá), quien realizó la investigación mientras estaba en el Instituto de Salud Global de Barcelona.

“El asma y las enfermedades alérgicas son comunes en niños y adolescentes en todo el mundo y la prevalencia está aumentando –señala–. Conocemos algunas de las razones de este aumento, como la exposición a la contaminación y el humo del tabaco, pero aún necesitamos saber más. Se sabe que el sueño y la melatonina ‘hormona del sueño’ influyen en el asma, por lo que queríamos ver si la preferencia de los adolescentes por quedarse despiertos hasta tarde o acostarse temprano podría estar involucrada en su riesgo de asma”.

En el estudio participaron mil 684 adolescentes que viven en Bengala Occidental, en India, de 13 o 14 años, que participaron en el estudio de ‘Prevalencia y factores de riesgo de asma y enfermedades relacionadas con la alergia entre adolescentes’ (PERFORMANCE).

Se le preguntó a cada participante sobre cualquier sibilancia, asma o síntomas de rinitis alérgica, como secreción nasal y estornudos. Se les hizo una serie de preguntas para juzgar si eran ‘tipos vespertinos’, ‘tipos matutinos’ o intermedios, como a qué hora de la tarde o de la noche tienden a sentirse cansados, cuándo elegirían despertarse y cómo cansados se sienten a primera hora de la mañana.

Los investigadores compararon los síntomas de los adolescentes con sus preferencias de sueño, teniendo en cuenta otros factores que se sabe que afectan al asma y las alergias, como el lugar donde viven los participantes y si sus familiares fuman.

Descubrieron que la probabilidad de tener asma era aproximadamente tres veces mayor en los adolescentes que prefieren dormir más tarde en comparación con aquellos que prefirieron dormir antes. También encontraron que el riesgo de sufrir rinitis alérgica era dos veces mayor en los que dormían tarde que en los que dormían temprano.

El doctor Moitra agrega: “Nuestros resultados sugieren que hay un vínculo entre el tiempo de sueño preferido y el asma y las alergias en los adolescentes. No podemos estar seguros de que quedarse despierto hasta tarde esté causando asma, pero sabemos que la hormona del sueño melatonina a menudo no está sincronizada en los que duermen tarde y eso, a su vez, podría estar influyendo en la respuesta alérgica de los adolescentes”.

“También sabemos que los niños y los jóvenes están cada vez más expuestos a la luz de los teléfonos móviles, las tabletas y otros dispositivos, y a quedarse despiertos más tarde por la noche –prosigue–. Podría ser que alentar a los adolescentes a dejar sus dispositivos y acostarse un poco más temprano ayudara a disminuir el riesgo de asma y alergias. Eso es algo que tenemos que estudiar más”.

Una segunda fase del estudio PERFORMANCE está programada para 2028-29, lo que significa que será posible repetir el estudio con un nuevo grupo de adolescentes para ver si ha habido algún cambio en los hábitos de sueño de los adolescentes y su salud respiratoria. El doctor Moitra y su equipo también esperan cuantificar sus hallazgos tomando medidas objetivas de la función pulmonar y el tiempo de sueño de los participantes.

Por su parte, el profesor Thierry Troosters es presidente de la European Respiratory Society, que no participó en la investigación reconoce que “necesitamos saber mucho más sobre por qué el asma y las alergias están aumentando en niños y adolescentes y, con suerte, encontrar formas de reducir estas afecciones”.

“Este es el primer estudio que examina el posible papel de las diferentes preferencias de sueño en el riesgo de asma y alergias de los adolescentes, y abre una nueva línea de investigación interesante e importante –destaca-. Ya sabemos que dormir bien es importante para la salud física y mental, así que deberíamos seguir alentando a los adolescentes a que duerman bien”.

Vía EUROPAPRESS

Recomienda IMSS evitar ‘dietas mágicas’ para bajar de peso

CIUDAD DE MÉXICO

Especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) llamaron a la población a evitar tratamientos sin supervisión médica para bajar de peso, ya que la pérdida de masa corporal de manera rápida o descontrolada puede provocar que no se consuman en cantidades adecuadas proteínas, grasas, vitaminas o minerales.

Al respecto, el licenciado Manuel Bernardo Huerta Guerrero, Jefe de Nutrición del Hospital Psiquiátrico con Unidad de Medicina Familiar (HP/UMF) No. 10 explicó que minerales como cobre, folato, hierro, selenio, zinc o vitaminas A, B6, B12, C y D, participan en el correcto funcionamiento del sistema inmunitario, y sin una adecuada protección la gente es más susceptible a contraer enfermedades como el Covid-19.

El nutriólogo del IMSS recomendó que la mejor manera de bajar de peso es haciendo ejercicio y alimentarse de forma correcta, lo cual se puede lograr con la asesoría profesional de un equipo multidisciplinario.

“El Instituto Mexicano del Seguro Social cuenta con excelentes nutriólogos que con pueden ayudar a lograr que las personas lleguen a su peso saludable de una manera segura, ellos calcularán una dieta adecuada para la talla y peso tomando en cuenta factores económicos, culturales y de salud”, explicó.

Huerta Guerrero dijo que la obesidad es un problema de salud pública que afecta tanto a niños como a adultos y se ha transformado en uno de los problemas nutricionales más importantes a nivel mundial, pues no sólo es un problema estético, sino médico.

Comentó que el tamaño y la forma de la imagen corporal que es socialmente aceptada esta influenciada por factores históricos, culturales, sociales, individuales y biológicos.

“Hoy la evidencia muestra que la obesidad es un importante factor de morbi-mortalidad para diversas enfermedades, entre ellas, hipertensión arterial, diabetes mellitus, dislipidemias, algunos tipos de cáncer, enfermedades articulares, apnea del sueño y eventos cardiovasculares”, indicó

El especialista del Seguro Social añadió que n estos tiempos de confinamiento mucha gente se ha propuesto bajar de peso, lo cual es una decisión saludable, sin embargo, algunas personas recurren a los llamados tratamientos milagrosos sin saber que ponen en riesgo su salud e incluso su vida.

Reiteró que los tratamientos para bajar de peso sin supervisión, la perdida de peso rápida y descontrolada pueden provocar pérdida de defensa y mala absorción de vitaminas y minerales que debilitan nuestro sistema inmunológico.

El Dengue puede aumentar con la presencia masiva de mosquitos, así puedes prevenirlo

CANCÚN

El dengue es una infección viral transmitida por la picadura de las hembras infectadas de mosquitos principalmente de la especie Aedes Aegypti y en menor grado de A. Albopictus. Estos mosquitos también transmiten la fiebre chikungunya y el virus zika.

Los mosquitos necesitan depositar sus huevecillos en la pared de recipientes vacíos como botellas, tinacos, latas, floreros y llantas; estos huevecillos pueden durar hasta un año en un ambiente seco y con la primera lluvia o humedad surgen las larvas, por lo que es importante prevenir la presencia de estos insectos y evitar su picadura.

La distribución geográfica del padecimiento predomina en áreas costeras, donde las condiciones climáticas son favorables para la transmisión. De acuerdo a los datos del Panorama epidemiológico de dengue de la Secretaría de Salud, en 2019 sólo Tlaxcala y Ciudad de México no presentaron casos confirmados, mientras que las entidades federativas con mayor número de casos fueron: Jalisco, Veracruz, Quintana Roo, Morelos, Chiapas, Oaxaca, Puebla y San Luis Potosí.

La infección de dengue causa síntomas gripales y en ocasiones evoluciona hasta convertirse en un cuadro potencialmente mortal, llamado dengue grave.

Los signos y síntomas son:

  • Fiebre de 40°C o mayor
  • Dolor de cabeza intenso
  • Dolor detrás de los globos oculares
  • Dolores musculares y articulares
  • Náuseas y vómito
  • Presencia de masas o bolitas en el cuello o axilas
  • Salpullido

En esta temporada los casos de dengue pueden aparecer de manera simultánea con los de COVID-19, por lo que el control del mosco Aedes Aegypti es una actividad esencial para reducir el riesgo de la ocurrencia de dos brotes epidémicos.

Realiza las siguientes medidas de prevención y control del mosquito:

  • Voltea cubetas, tambos, tinas o cualquier objeto en el que se pueda acumular agua
  • Compacta y deposita en la basura botellas, llantas, latas o trastes que ya no se utilizan porque pueden acumular agua
  • Lava con jabón y cepillo recipientes como tinacos, piletas, cubetas, floreros, bebederos de animales y cualquier recipiente que pueda servir para que se acumule agua
  • Limpia y cubre cada semana los recipientes donde se almacena agua para uso doméstico
  • Identifica y elimina criaderos de mosquitos dentro de casa
  • Cambia el agua de los floreros y bebederos de mascotas cada tercer día
  • Utiliza medidas de protección personal en el hogar como mosquiteros en las ventanas, uso de ropa de manga larga y de repelentes de insectos

Si presentas alguno de los síntomas no te automediques y acude a un Centro de Salud.

 

Vía GOB.MX

El licuado de avena, canela y piña puede ayudar a fortalecer las rodillas

CIUDAD DE MÉXICO.

Cuando nos viene un dolor en la rodilla, inevitablemente, pensamos en la edad y en que ya no estamos en condiciones de hacer ciertas cosas.

Sin embargo, no es exclusivo del paso de los años o de alguna actividad, pues hay varios factores como el sobrepeso, embarazo, entre otras, que las afectan.

Afortunadamente lo que más ayuda a fortalecer las rodillas lo encontramos de forma natural. El licuado de avena, canela y piña es un poderoso antiinflamatorio y antioxidante que tomándolo con frecuencia, ayuda a mitigar los dolores.

¡Tómalo sin preocupaciones! Es bajo en calorías, tiene mucha fibra y brinda sensación de saciedad.

Ingredientes:

  • 1 taza de jugo de naranja
  • 1 taza de avena
  • 1 taza de agua
  • 1 taza de jugo de piña
  • 1 cda de miel de abeja
  • 5 almendras
  • Canela al gusto

Preparación: 

Prepara la avena en agua hirviendo, déjala a fuego lento durante cinco minutos con media varita de canela o una pizca en polvo. 

Ya que tienes lista tu avena, mezcla en la licuadora con el jugo de piña y naranja. Incopora la miel y las almendras.

Se recomienda tomarla por las mañanas, antes del desayuno. Si el malestar persiste por las noches puedes beberla otro poco antes de acostarte.

Este maravilloso antiinflamatorio te ayudará a descansar. 

 

 

Via SALUD180

Nuevo récord de contagios por Covid-19 en el estado

JESÚS VÁZQUEZ
GRUPO CANTÓN

CHETUMAL.- Entre el martes y el miércoles de esta semana, Quintana Roo sumó 126 nuevos casos, para situarse ya en 3,745 contagios, de los cuales 60 se produjeron en la capital del estado, la cual pasó en 24 horas de 593 a 653 personas enfermas de Covid-19.

Chetumal también aumentó 2 puntos porcentuales en ocupación hospitalaria al pasar de 44 a 46% entre el martes y el miércoles de esta semana; esto significa que la capital del estado es ya el municipio con el mayor número camas de hospital ocupadas por pacientes con coronavirus.

Ante ello, el gobierno municipal, dio a conocer que derivado de la contingencia sanitaria se ven en la necesidad de extender el plazo previsto de suspensión de actividades presenciales, el cual terminaba originalmente el 1 de julio.

Mediante una circular instruyen a las dependencias municipales a continuar sus labores desde casa, excepto las que realizan actividades esenciales como seguridad pública y servicios públicos prioritarios como recolección de basura, limpieza de áreas públicas, entre otras.

RIESGO DE REGRESAR AL CONFINAMIENTO

De manera paralela las autoridades estatales difundieron un mensaje en redes sociales en el que advierte que el relajamiento social ha puesto a Quintana Roo en un “punto crítico” en el que “se puede perder lo ganado” y, “lo más grave, lamentar más hospitalizados y fallecimientos a consecuencia de la pandemia”.

En caso de que la población no haga caso al llamado a permanecer en casa, el gobierno impondrá medidas drásticas. Son muchos las personas que se han distraído y han descuidado las medidas básicas de prevención contra el Coronavirus.

“Esos grupos de personas a los que llamo irresponsables nos están llevando a regresar a quedarnos en casa, frenando la reactivación gradual y ordenada, provocando que la mayoría de la gente no pueda tener acceso a trabajar para su manutención, no lo podemos permitir y no lo vamos a permitir”, sentenció el gobierno estatal.

Apenas el pasado martes, el Comité para la Seguridad en Salud de Othón P. Blanco, decidió el despliegue de operativos por parte de la policía municipal y estatal en parques, el boulevard Bahía y locales comerciales y de cualquier giro en Chetumal para evitar la aglomeración de personas.

Entre los acuerdos tomados por el Consejo se mencionó el establecimiento de sanciones para los negocios que no respeten el uso obligatorio de cubrebocas, evitar aglomeraciones dentro y fuera de establecimientos de cualquier giro y la habilitación de la línea 911 para que los ciudadanos reporten el incumplimiento de los protocolos sanitarios.

Se redoblará además vigilancia en los mercados municipales y se acordó solicitar el apoyo de la Policía para operativos que verifiquen el estricto cumplimiento de las medidas sanitarias; solicitarán a la Secretaría de Finanzas y Planeación, así como a la Comisión Federal para la Protección Contra Riesgos Sanitarios (Cofepris) la vigilancia de la venta de alcohol para evitar la concentración de personas.

Detecta estudio inmunidad a Covid-19 por células T

Ciudad de México

Personas infectadas de Covid-19 desarrollarían inmunidad ante el virus no por la vía de los anticuerpos, sino por las células T.

Así lo plantea un estudio realizado por el Instituto Karolinska y el Hospital Universitario Karolinska, cerca de Estocolmo, en Suecia, luego de realizar análisis inmunológicos a muestras de más de 200 personas, muchas de las cuales tenían síntomas leves de la enfermedad o eran infectados asintomáticos.

Los resultados arrojaron que muchos de estos pacientes asintomáticos o con síntomas leves contarían con inmunidad mediada por células T al nuevo coronavirus, incluso sin haber dado positivo a la prueba de anticuerpos.

“Las células T son un tipo de células blancas especializadas en el reconocimiento de células infectadas por virus, y son parte esencial del sistema inmune”, explicó en un comunicado Marcus Buggert, profesor asistente en el Centro de Medicina Infecciosa del Instituto Karolinska, y uno de los autores principales del estudio.

“Análisis avanzados nos han permitido ahora mapear a detalle la respuesta de las células T durante y después de la infección de Covid-19. Nuestros resultados indican que aproximadamente el doble de personas han desarrollado inmunidad de células T en comparación con aquellas en las que podemos detectar anticuerpos”.

El estudio, aún pendiente de ser sometido a su correspondiente revisión por pares, detalla que se hizo un mapeo sistemático del panorama funcional y fenotípico de la respuesta de este tipo de células T de memoria específica para SARS-CoV-2 tanto en individuos no expuestos (donadores de sangre saludables), así como en familiares expuestos e individuos con Covid-19 agudo o convaleciente.

“Nuestro conjunto de datos muestra que el SARS-CoV-2 provoca respuestas robustas de células T de memoria similares a las observadas en el contexto de vacunas exitosas, lo que sugiere que la exposición natural o la infección pueden prevenir episodios recurrentes de Covid-19 grave también en individuos seronegativos (sin anticuerpos)”, se lee en el estudio.

Una observación interesante fue que no sólo los pacientes con Covid-19 verificado mostraron la inmunidad por células T, sino también muchos de sus familiares asintomáticos.

Asimismo, aproximadamente 30 por ciento de los donadores que dieron sangre en mayo de este año tenían células T específicas para SARS-CoV-2, un porcentaje más alto que lo que las pruebas de anticuerpos habían mostrado.

Todo esto resulta particularmente positivo, pues daría cuenta de que la inmunidad pública al virus es mucho mayor de lo que se pensaba.

“Si este es el caso, por supuesto que es una muy buena noticia desde una perspectiva de salud pública”, expresó Hans-Gustaf Ljunggren, coautor del estudio.

Y es que incluso la Organización Mundial de la Salud declaró en abril pasado que no existía evidencia científica suficiente para sostener que quienes enferman de Covid-19 desarrollan inmunidad a través de anticuerpos neutralizantes.

“En el caso del SARS-CoV-2, no tenemos la certeza del grado de protección que nos da el habernos infectado. No sabemos si estos anticuerpos nos protegen y por cuánto tiempo”, señaló a este diario Thalía García, doctora en enfermedades infecciosas e inmunología (REFORMA 24/06/2020).

“Ahora se deben realizar estudios más largos y más longitudinales tanto en células T como en anticuerpos para comprender qué tan duradera es la inmunidad y cómo se relacionan estos diferentes componentes de la inmunidad al Covid-19″, concluyó Buggert”.

IPN estudia tratamiento para diabéticos; podrían dejar la insulina

CIUDAD DE MÉXICO

Personas que padecen diabetes mellitus tipo I y diabetes mellitus tipo II en etapa avanzada podrían dejar de inyectarse insulina para controlar su enfermedad, gracias a un nuevo tratamiento que estudian científicos del Instituto Politécnico Nacional (IPN), quienes comprobaron que una molécula, que mide apenas cinco átomos, reduce el nivel de glucosa en la sangre, por lo que en breve realizarán las pruebas de farmacocinética para valorar la posibilidad de administrarla vía oral.

En ese contexto, el Secretario de Educación Pública, Esteban Moctezuma Barragán, ha expresado que la educación de calidad es un compromiso de la Nueva Escuela Mexicana para impulsar la formación de profesionistas con responsabilidad social, aptos para desarrollar investigaciones en beneficio de los mexicanos.

Asimismo, el Director General del IPN, Mario Alberto Rodríguez Casas, ha señalado que la investigación con impacto social es una de las funciones sustantivas del Instituto Politécnico Nacional, la cual se fortalecerá desde la Agenda Estratégica de Transformación, porque es el motor para acrecentar el conocimiento, innovar, ser más competitivos, eficaces en la identificación de los problemas que aquejan al país y certeros en las soluciones

La doctora Guadalupe Cleva Villanueva López, quien dirige la investigación en la Escuela Superior de Medicina (ESM) y ha realizado diversos estudios con ratas diabéticas por más de una década, mencionó que éste fue un hallazgo fortuito y por ello tuvo que modificar la línea de investigación.

“Para reducir el nivel de glucosa en ratas diabéticas probamos una sustancia que sólo se puede disolver con algunos solventes a los que llamamos vehículos; a un grupo de roedores le inyectamos el compuesto diluido y a otro únicamente el disolvente. Durante la evaluación observamos que ambas sustancias reducían la glucosa, por lo que en los experimentos decidimos usar únicamente el vehículo sin el compuesto original, los repetimos en diversas ocasiones y en todas ellas comprobamos que su efecto es parecido al de la insulina”, explicó.

La integrante del Sistema Nacional de Investigadores (SNI) Nivel I, precisó que el estudio consistió en administrar el vehículo vía intraperitoneal diariamente durante 14 semanas a un grupo de ratas hembras y machos con diabetes tipo I (que sólo puede tratarse con insulina), a otro grupo de roedores diabéticos no le administraron el solvente y a un tercer grupo de animales sanos le aplicaron el diluyente.

Durante el estudio corroboraron que el primer grupo se mantuvo estable con un índice entre 150 y 180 miligramos por decilitro (mg/dl) de glucosa en la sangre; mientras que los animales sin tratamiento murieron luego de alcanzar índices glucémicos de 600 mg/dl, asimismo desarrollaron cataratas de forma similar al ser humano; en tanto que las ratas sanas registraron hipoglucemia y murieron por esa causa.

La doctora Cleva Villanueva detalló que para descartar efectos tóxicos y corroborar la inocuidad de la molécula, a las ratas diabéticas con tratamiento les realizaron pruebas de función hepática y renal y los resultados de ambas fueron normales.

De esa forma, y luego de administrar de forma ininterrumpida la pequeña molécula durante el tiempo que duró el estudio, el grupo de investigación, en el que participan los estudiantes de doctorado Evelyn Mateos Romero, y de licenciatura Arturo Alva Félix-Díaz, confirmó que ésta actúa de manera similar a la insulina, por ello la doctora Villanueva López realizó los trámites correspondientes y obtuvo la patente provisional en Estados Unidos.

La investigadora politécnica subrayó que para conseguir la patente definitiva del nuevo tratamiento iniciarán las pruebas de farmacocinética para evaluar su efecto vía oral y, dependiendo de esos resultados determinarán si es posible administrarlo por esa vía o si prueban su eficacia vía subcutánea.

Destacó que la protección provisional del hallazgo garantiza que nadie pueda realizar investigaciones al respecto con esa molécula en diabetes, lo cual les da ventaja para profundizar los estudios y tener la posibilidad de revolucionar el tratamiento de esta enfermedad que aqueja a millones de personas en el mundo y en México representa la segunda causa de muerte entre la población.

Día del cáncer de riñón; ¿cómo prevenirlo?

 

México

El cáncer de riñón, como su nombre lo indica, es aquél que se desarrolla en el riñon. De acuerdo a Clínica Mayo, este tipo de cáncer está aumentando la incidencia.

Entre los adultos el tipo de cáncer de riñón más frecuente es el carcinoma de células renales, representa aproximadamente el 90 por ciento de los tumores cancerosos.

También pueden presentarse otros tipos menos frecuentes de cáncer de riñón. Los niños pequeños son más propensos a desarrollar un tipo de cáncer de riñón llamado “tumor de Wilms”. 

En México, de acuerdo a Globocan ( Global Cancer Observatory en inglés) en México se registraron en 2018 más de 4 mil 400 nuevos casos de cáncer de riñón  en todo el país, y más de 2 mil 700 muertes por esta causa. 

Quiénes tienen más riesgo de desarrollar cáncer de riñon

Las personas que tienen más riesgo de desarrollar cáncer de riñón son quienes tienen adicción al tabaco, obesidad, hipertensión arterial, antecedentes familiares de cáncer de riñon o exposición a ciertas sustancias en los lugares de trabajo, género, ciertos medicamentos y enfermedad renal avanzada, cambiar los hábitos que se puedan abandonar y adoptar algunos más saludables ayuda a reducir el riesgo de desarrollar cáncer de riñón. 

De acuerdo a la especialista Silvia Peralonso Bombin, directora médica asociada para MSD Oncología, “De acuerdo con estudios, se ha visto que la actividad física que se realiza en el tiempo libre puede ser una buena medida de prevención, pues está asociada con un menor riesgo de 10 cánceres, teniendo las mayores reducciones de riesgo en adenocarcinoma de esófago, cáncer de hígado, cáncer gástrico del cardias, cáncer renal y leucemia mieloide”. 

Este año, la International Kidney Cancer Coalition se enfocará en difundir la actividad física como medida de prevención del cáncer renal, de ahí la importancia de crear conciencia sobre la importancia que tiene mantenerse activo en la salud renal.

Los cánceres de riñón por lo general no causan ningún signo o síntoma en sus inicios, pero los tumores más grandes sí pueden ocasionarlos. Algunos de los posibles síntomas y signos son:

  • Sangre en la orina
  • Dolor en un lado de la espalda baja
  • Una masa o protuberancia en el costado o espalda baja
  • Cansancio
  • Pérdida del apetito
  • Pérdida de peso sin hacer dieta
  • Fiebre que no es causada por alguna infección y que no desaparece
  • Anemia

De acuerdo con información de la American Cancer Society los tratamientos locales, consisten en tratar el tumor sin afectar al resto del organismo. Estos tratamientos tienen más probabilidades de ser útiles para los cánceres en etapas más tempranas: cirugía ablación y radioterapia. Mientras los tratamientos sistémicos, que consisten en tratar el cáncer de riñón con medicamentos que pueden administrarse por vía oral o directamente en el torrente sanguíneo: terapia dirigida, inmunoterapia y quimioterapia.

En el marco del Día Mundial del Cáncer de Riñón, que este año se conmemora el 18 de junio, MSD realizará actividades de concientización, con el hashtag #HablemosdeCáncerdeRiñón, con el objetivo de fomentar el conocimiento sobre las señales de alerta, la importancia de las revisiones periódicas a bien de que puedan llegar a tener un diagnóstico temprano.

Prevención del cáncer de riñón

  • Deja de fumar. Si fumas, deja de hacerlo. Existen muchas opciones para dejar de fumar, entre ellas programas de apoyo, medicamentos y productos de reemplazo de la nicotina. Dile a tu médico que deseas dejar de fumar y juntos debatan acerca de tus opciones.
  • Mantén un peso saludable. Trabaja en pos de mantener un peso saludable. Si tienes sobrepeso u obesidad, disminuye la cantidad de calorías que consumes por día e intenta mantenerte físicamente activo la mayoría de los días de la semana. Pregúntale a tu médico acerca de otras estrategias saludables que te ayuden a bajar de peso.
  • Controla la presión arterial alta. Pídele a tu médico que te controle la presión arterial en tu próxima consulta. Si tienes la presión arterial alta, puedes hablar acerca de las opciones para reducir los valores.

Coronavirus no se contagia a través de los periódicos impresos por la porosidad del papel

Hasta el momento, ninguna evidencia científica apunta a que el Covid-19 se contagie por medio de los periódicos y esto se debe a varios factores. En primera instancia se encuentra la porosidad del papel; la esterilidad proporcionada por la tinta y que el proceso de impresión se halla cada día más automatizado.

Earl J. Wilkinson, CEO de la International News Media Association (INMA), publicó un amplio estudio en el que expone que las características del papel hacen poco probable la transmisión del virus al manipular los ejemplares de los diarios.

Con base en información proporcionada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), el Journal of Hospital Infection, el National Institute of Allergy and Infectious Diseases (NIAID), así como el  John Innes Centre,  exponen que el virus sobrevive por más tiempo en superficies lisas como el acero inoxidable.

La propia OMS sostiene que “la probabilidad de que una persona infectada contamine productos comerciales es baja y el riesgo de contraer el virus que causa Covid-19 mediante un paquete que se ha movido, viajado y expuesto a diferentes condiciones y temperaturas, también es reducida”.

Por ejemplo, los investigadores encontraron que el virus todavía era viable después de tres días en plástico y acero inoxidable. Sin embargo, destaca que la fuerza del virus disminuye rápidamente cuando se expone al aire.

Así, según cálculos de los investigadores, el virus pierde la mitad de su potencia cada 66 minutos; después de tres horas tiene sólo un octavo de su capacidad infecciosa, y seis horas después conserva apenas 2% de su potencial.

Retoma también un estudio de los Institutos Nacionales de Salud (NIH), los Centros para el Control de Enfermedades (CDC), la UCLA y los científicos de la Universidad de Princeton, el cual mostró la estabilidad variable del coronavirus en diferentes superficies. “A través de aerosoles, plástico, acero inoxidable, cobre y cartón, los niveles más bajos de posibilidades de transmisión de coronavirus fueron el cobre debido a su composición atómica y el cartón, presumiblemente debido a su naturaleza porosa”.

Y dado que el papel periódico es más poroso que el cartón, la viabilidad del virus es aún más corta.

Por su parte, George Lomonossoff, virólogo del John Innes Centre en el Reino Unido, desacreditó la idea de la transmisión a través del papel periódico: “Los periódicos son bastante estériles debido a cómo se imprimen y el proceso por el que han pasado”.

Adicionalmente se encuentra el hecho de que cada vez los métodos de impresión se encuentran más automatizados.

A nivel mundial prevalecen las recomendaciones de evitar el contacto social 

Regulaciones

La Norma Mexicana NMX-N-103-SCFI-2009 publicada por la Secretaría de Economía en el año 2009, y que sigue vigente, establece los parámetros de diversos papeles, la cual destaca que la porosidad en los que son usados para escritura e impresión influye en la absorción de las tintas.

Dicha norma establece un procedimiento a seguir para la determinación de la porosidad del papel, que se basa en el tiempo en que un volumen de aire (100 mL), atraviesa al papel, a una presión controlada y área determinada.

Para determinar este resultado se utiliza un aparato tipo Gurley-Hill y se expresa en segundos por 100 mL.

La porosidad es influenciada por la refinación, encolado, prensado y calandrado, aplicándose a cualquier tipo de papel.

La magia de la impresión

Cada noche, luego del proceso de edición de información las páginas se envían a imprenta para su procesamiento.

En la imprenta, llamada también rotativa, se procesan las láminas mediante un sistema digitalizado para luego enviarlas a impresión.

Cada página se hace sobre cuatro planchas de aluminio: cian, magenta, amarillo y negro.

Ya en la rotativa se organiza el papel en prensas diferentes que llevan a cabo la impresión.

En estas enormes máquinas cada página pasa varias veces, de forma tal que los colores se van colocando uno encima del otro y salen en una especie de tendedero continuo que se mueve a gran velocidad.

La misma máquina realiza el proceso de cortado, doblado e intercalado de las páginas, por lo que el personal de la rotativa prácticamente no interviene en la elaboración, sino más bien en la manipulación de la rotativa.

Finalmente los diarios son entregados a los repartidores, quienes lo distribuyen siguiendo las recomendaciones sanitarias dictadas por las autoridades para evitar la propagación del Covid-19.

Tipo de cáncer que aparece en uñas y puede confundirse con un golpe

CIUDAD DE MÉXICO.

Detectar un melanoma en las uñas no es fácil, pues en ocasiones se confunde con un problema de circulación. Para evitar mayores riesgos te mostramos cómo reconocerlo.

De acuerdo con estudio publicado por The University of Queensland, Australia, este tipo de melanoma puede aparecer tanto en manos como en pies y se presenta más en la raza asiática y negra. Según los especialistas es difícil reconocerlo a simple vista, por lo que se requiere de una biopsia.

El principal síntoma es la aparición de una mancha negra debajo de la uña; la mayoría de las veces no causa dolor; si después de eso el color se extiende de la uña a la piel es necesario atenderlo, siempre y cuando no hayas recibido un golpe y ese no sea un hematoma.

Los cambios en la apariencia de las uñas también pueden darse a causa de hongos o bacterias; la más común es la onicomicosis, pero la tonalidad no es obscura, más bien amarillenta.

Una investigación realizada por Jama Dermatology asegura que las lámparas para el secado de uñas tienen un alto porcentaje cancerígeno. Los rayos UV que emiten son los que podrían provocar melanoma en uñas.

Existen tres tipos de melanoma en las uñas:

  • Subunguenal: que va desde la matríz de la uña hasta el final del crecimiento
  • Periunguenal: Desde la raíz de la uña hasta la piel
  • Unguenal: solamente va por debajo de la uña

Si notas que el tono de tu uña se torna obscuro, sin causa aparente, acude con un médico para que te realice los estudios correspondientes, pues podría ser una melanoma en la uña y de atenderse de forma rápida podrías salvar tu vida.

 

Vía Excélsior

Erupciones en la piel, otro posible síntoma de Covid-19

BOSTON.

Unas erupciones en los dedos de los pies podrían ser un síntoma de la enfermedad Covid-19, lo que tiene alarmados a los dermatólogos.

La dermatóloga Esther Freeman esperaba ver afecciones de la piel debido a la pandemia: se producen varios tipos de erupciones cuando las personas se enferman gravemente por otros virus.

“Pero no esperaba que fuera en los dedos de los pies”, dijo Freeman, del Hospital General de Massachusetts de Boston, quien en las últimas semanas ha visto por foto o video más dedos de pies que en toda su carrera.

Les llaman ‘dedos de pie Covid’ porque están rojos e hinchados, adoloridos y a veces con picazón, algo que normalmente se observa en los pies y las manos de las personas que han pasado mucho tiempo al aire libre en el frío.

Si sus dedos están hinchados, los dermatólogos recomiendan primero realizar una consulta a distancia y serán ellos quienes decidan si debe permanecer en su casa o hacerse la prueba de coronavirus.

Los síntomas más comunes del coronavirus son fiebre, tos seca y dificultad para respirar, y algunas personas son contagiosas a pesar de que nunca experimentan síntomas.

Pero a medida que este virus desconcertante continúa propagándose, se informan síntomas menos comunes, como pérdida de olfato, vómitos y diarrea, y cada vez más, una variedad de problemas de la piel.

SÍNTOMA EN LA PIEL

En un informe, dermatólogos evaluaron a 88 pacientes con Covid-19 en un hospital italiano y descubrieron que uno de cada 5 tenía algún tipo de síntoma en la piel, principalmente erupciones rojas en el tronco.

En otro, los médicos españoles informaron una serie de 375 pacientes con virus confirmados con una variedad de dolencias en la piel, desde urticaria hasta lesiones similares a la varicela y la inflamación de los dedos de los pies.

Para algunas personas, es el primer o incluso el único síntoma que notan. Otros ven el problema del dedo del pie al mismo tiempo o incluso pocas semanas después de experimentar los síntomas de Covid-19 más comunes y graves.

También está apareciendo en los jóvenes, según la doctora Amy Paller, de la Universidad Northwestern, que forma parte de un registro de dermatología pediátrica que también recoge imágenes de pies de pacientes.

Te damos una lista de alimentos ricos que contienen vitamina D

México

La vitamina D es un nutriente que se encuentra presente en algunos alimentos y es vital, entre otras cosas para mantener los huesos fuertes, además es necesaria para la movilidad de los músculos y para transmitir los mensajes entre el cerebro y cada parte del cuerpo. 

El sistema inmunitario emplea la vitamina D para combatir los virus y bacterias que lo invaden.

Una investigación reciente encontró que los países donde sus habitantes tienen deficiencias de vitamina D, son de los más golpeados por la pandemia de coronavirus.

Para asegurarte de que estás consumiendo la cantidad necesaria de vitamina D, estos alimentos debes inlcluir en tu dieta: 

  • Los pescados grasos, como el salmón, el atún y la caballa se encuentran entre las mejores fuentes de vitamina D. 
  • El hígado vacuno, el queso y la yema de huevo contienen cantidades menores.
  • Los hongos aportan cierta cantidad de vitamina D. En ciertos tipos de hongos que ahora se encuentran a la venta, se aumenta el contenido de vitamina D al exponerlos a la luz ultravioleta.
  • Casi todo el suministro de leche de los Estados Unidos está fortificado con 400 UI de vitamina D por litro, así como muchas de las alternativas de origen vegetal, como la leche de soja, la leche de almendras y la leche de avena. Sin embargo, los alimentos elaborados con leche, como el queso y el helado, generalmente no están fortificados.
  • Además, ciertos cereales para el desayuno y algunas marcas de jugos de naranja, yogures, margarinas y bebidas a base de soja contienen vitamina D agregada.

Se recomienda también exponerse a la luz solar por al menos 10 minutos ya que los rayos UV ayudan al cuerpo a procesar mejor la vitamina D. 

Deficiencia de vitamina A puede causar ceguera

CIUDAD DE MÉXICO

La vitamina A es necesaria para la función de las células nerviosas sensibles a la luz en la retina del ojo, también ayuda a mantener saludable la piel y el revestimiento de los pulmones, el intestino y el conducto urinario, además es buena para fortalecer el sistema inmune.

Por lo anterior, la deficiencia de esta vitamina puede causar múltiples daños a la salud, por ejemplo: es la causa frecuente de ceguera, de xeroftalmía, la piel se vuelve reseca y escamosa, el revestimiento de los pulmones, del intestino y de las vías urinarias se hace más grueso, además las infecciones son más frecuentes, sobre todo en bebés y niños.

Un síntoma prematuro de la carencia de ésta es la ceguera nocturna, causada por un trastorno de la retina, al cabo de poco tiempo, el blanco de los ojos y las córneas empiezan a secarse y a esto se le conoce como xeroftalmía.

Los trastornos que afectan la absorción de las grasas también pueden reducir la cantidad de vitamina A en el organismo, la cirugía del intestino o del páncreas puede causar el mismo efecto, de acuerdo con el Manual de Merck de Información Médica General.

El diagnóstico se basa en los síntomas, el tratamiento consta de la administración de dosis altas durante varios días, si los síntomas persisten después de dos meses, los médicos generalmente realizan las pruebas necesarias para detectar un trastorno que pueda estar alterando la absorción de las grasas.

Dieta cetogénica ayuda reducir convulsiones en niños

CIUDAD DE MÉXICO

La dieta cetogénica consiste en alimentos altos en grasas, bajo en carbihidratos y niveles adecuados de proteína, que puede ser utilizada para tratamiento de epilepsia en algunos niños, menciona la Academia Americana de Pediatría (AAP).

Los infantes que sufren de espasmos reciben tratamiento de la hormona andrenocorticortrópica (ACTH), con el objetivo de frenarlos por completo, mientras el Sabril (vigabatrin) es recetado para las convulsiones.

La dieta cetogénica reduce y previene las convulsiones en niños cuyas crisis convulsivas no pueden ser controladas por los medicamentos o para aquellos que no toleran los efectos secundarios del tratamiento.

Más de la mitad de los niños que llevan una dieta cetogénica reducen las convulsiones a un 50 por ciento, posteriormente su medicación puede ser reducida.

Este régimen alimenticio puede tener efectos secundarios como estreñimiento, reflujo, cambio de peso y cambio en el estado de ánimo.

La AAP señala que la dieta es estricta, toma tiempo y requiere un mantenimiento arduo, pero tiene mejores beneficios para estos niños.

Cómo blanquear la piel de forma natural

México

Los rayos solares pueden hacer que nuestra piel se vaya oscureciendo, para este problema existen algunos elementos naturales que pueden ayudar a blanquear el rostro y que se retome el tono natural. 

Estos ingredientes naturales pueden ayudar también a recuperar la jovialidad de la piel sin la necesidad de tratamientos comerciales caros y agresivos. 

Esto es lo que necesitas para blanquear la piel

Primero debes realizar una limpieza a tu rostro para dejarla libre de residuos y dejarla lista para que absorva los productos a utilizar. 

Se recomienda preferir los cosméticos que se elaboran a partir de ácido láctico ya que aportan todos los beneficios que da la leche para la piel.

O en su defecto, usar simplemente leche en un algodón humedecido y aplicarlo sonbre las zonas que se desee aclarar, dejar actuar por la noche y retirar por la mañana con agua fresca. 

Otro de los productos para aclarar la piel de manera natural es el limón. El ácido cítrico tiene propiedades blanqueadoras y con buenos resultados, pero se dene tener cuidado de no usarlo durante en día ya que si se expone al sol, puede manchar más la piel.

Puede usarse mezclado con yogur natural y aumentar la eficacia. Aplica una mascarilla de limón por la noche dejar actuar por 15 minutos y retirar con agua fresca. Haz este procedimiento dos veces a la semana. 

Agua de arroz.

El agua de arroz ayuda a recuperar el tono blanco de la piel. 

Para preparar el agua de arroz para blanquear el rostro debes hervir un puñado de arroz en dos tazas de agua, apagar el fuego y dejar que el agua enfríe y posteriormente aplicarlo con un algodón en la zona a blanquear. 

Ácido Úrico: Qué comer para bajarlo y evitar que suba.

La gota, nombre con el que popularmente se conoce a la hiperuricemia o exceso de ácido úrico en sangre, es una de esas enfermedades que, en la mayoría de los casos están relacionadas con la dieta.

Se padece cuando el ácido úrico no se elimina correctamente a través de la orina y se queda en el torrente sanguíneo formando cristales en las articulaciones que producen inflamación y mucho dolor.

Durante mucho tiempo se la ha considerado una enfermedad de reyes o de ricos, porque en la antigüedad eran los reyes y los papas los que más solían padecerla.

Esto era así, no por casualidad, sino porque su aparición está relacionada con el consumo excesivo de alimentos como el marisco o las carnes rojas que solo los miembros de las clases más altas como la nobleza o el clero se podían permitir.

¿Cuáles son los mejores alimentos para bajar el ácido úrico y evitar que suba?

Antes de entrar en detalles sobre cuáles los mejores alimentos para bajar el ácido úrico es interesante recordar también cuáles son los que deben evitar las personas que sufren esta dolencia, incluso cuando no se está manifestando para evitar que suba.

Alimentos a evitar para controlar el ácido úrico

Deben dejar de consumirse alimentos ricos en purinas:

  •  Mariscos, tanto frescos como enlatados.
  •  Pescados azules, como el salmón, el atún o las sardinas.
  •  Carnes rojas como la ternera, el cerdo, el buey o el cordero.
  •  Vísceras como el hígado, el corazón o los riñones.
  • Embutidos grasos como el chorizo o las salchichas.
  • No se debe abusar de las legumbres ya sea frescas como los guisantes o secas como garbanzos, lentejas, etc.
  • Dentro de las verduras y hortalizas, deben evitarse los espárragos, los champiñones, las espinacas, los puerros y los tomates.
  • También deben limitarse al máximo las bebidas alcohólicas, la bollería industrial y los alimentos deshidratados como las sopas de sobre.
  •  Quesos grasos y muy curados.

Alimentos para bajar el ácido úrico: Las mejores frutas

Dentro de las frutas, las que se deben incluir en una dieta para bajar el ácido úrico están:

  • Las fresas, frambuesas, arándanos y frutos rojos en general.
  • Las manzanas.
  • Las cerezas.
  • Las frutas cítricas como la naranja, el limón, el pomelo, la lima o la mandarina.

Alimentos para bajar el ácido úrico: Las verduras que más ayudan

  • Las alcachofas son uno de los alimentos estrella para bajar el ácido úrico. Incluso resulta beneficioso beber el caldo de la cocción de las mismas a modo de infusión.
  • Cebollas.
  • Calabazas.
  • Apio, tanto la propia verdura como el caldo resultante de la cocción.
  • Zanahorias.

Alimentos para bajar el ácido úrico: Las carnes y pescados que se pueden comer

  • Pollo.
  • Pavo.
  • Conejo.
  • Lenguado.
  • Gallo (meiga, rapante).
  • Merluza.
  • Bacalao fresco.

En general las carnes y pescados blancos con poca grasa.

Alimentos para bajar el ácido úrico: Productos lácteos

  •  Leche desnatada, la leche de soja, por ser esta una legumbre, debe evitarse.
  •  Yogures bajos en grasa que no contengan nata.
  •  Quesos no grasos.

Otros alimentos para bajar el ácido úrico

  • Pueden consumirse cereales como el arroz, el trigo y los productos elaborados a partir de ellos (pastas, panes, galletas), preferiblemente si son integrales.
  • Patatas.
  •  Frutos secos crudos o tostados, pero no deben consumirse fritos.
  •  Aceites de oliva y de semillas como girasol o maíz, pero no de soja. No se deben usar otras grasas como la manteca de cerdo, la mantequilla o la nata.
  • Es importante beber agua en cantidad suficiente para favorecer la eliminación del ácido úrico a través de la orina.

 

Vía Agencias

Las lágrimas también son fuente de contagio de Covid-19

CIUDAD DE MÉXICO

Investigadores del Imi Spallanzani de Roma (Italia) han aislado el nuevo coronavirus en las lágrimas de un paciente, comprobando que el virus también es activo y potencialmente infeccioso en las secreciones oculares de las personas afectadas por el Covid-19, incluso cuando las muestras respiratorias dan negativo.

Publicado en la revista ‘Annals of Internal Medicine’, los expertos utilizaron un hisopo ocular a los tres días de hospitalización de un paciente infectado por el nuevo coornavirus y que, además, padecía conjuntivitis bilateral.

Posteriormente, los expertos logran aislar el virus, lo que evidencia que el nuevo coronavirus es capaz de replicarse en la conjuntiva. Este hallazgo ha sido comunicado a la Organización Mundial de la Salud (OMS) antes de publicarse en la revista cientíca.

Y es que, el trabajo ha puesto de maniesto que la investigación muestra que los ojos no sólo son una puerta de entrada del virus en el cuerpo, sino que también son una fuente potencial de contagio.

Por ello, los investigadores han subrayado la importancia de que se utilicen gafas y se realicen exámenes oftamológicos.

“Se necesitarán más estudios para vericar cuánto tiempo el virus continúa activo y potencialmente infeccioso en las lágrimas. El análisis molecular detecta solo la presencia de ARN viral en la muestra y sólo el aislamiento del virus en un cultivo celular puede demostrar su capacidad infecciosa”, han zanjado los expertos.

¿Cómo lavar y desinfectar un cubrebocas de tela?

CIUDAD DE MÉXICO.

Como bien sabes, ya estamos en la Fase 3 del coronavirus y por ello es que debemos reforzar nuestra higiene y fomentar el uso de cubrebocas al salir de casa.

Para evitar gastar mucho presupuesto en cubrebocas desechables, la opción son aquellos que puedes usar varias veces y ante esto hoy te vamos a decir cómo desinfectar una mascarilla reutilizable.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EU recomiendan usar aquellos que son de tela para salir a la calle y usarse en espacios públicos con gran afluencia de personas. 

Estas máscaras de tela garantizan el abasto a médicos y personal del sector salud de aquellos cubrebocas quirúrgicos y respiradores N-95, que en fechas recientes se han agotado de farmacias y han encarecido en sus costos.

Hay innumerables formas de hacer tus propias mascarillas para evitar el contagio por Covid-19. Sin embargo, un paso crucial para mantenerse protegido es asegurarse de desinfectarlo eficazmente después de cada uso.

Por ello, a continuación, te compartimos tres métodos aprobados por expertos para desinfectarlos adecuadamente:

1. Lava en lavadora

Si tienes una lavadora y una secadora disponible, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades dicen que una lavadora normal debería hacer el trabajo de desinfectar tus cubrebocas. 

Asegúrate de lavarlo después de cada uso en una bolsa para ropa delicada y así evitar que el elástico se desprenda. Lávala con detergente para ropa y agua caliente o con un desinfectante. Luego, deja secarla en la secadora a temperatura alta. Este mismo método también funcionaría para otros revestimientos de tela como pañuelos o bufandas.

Vía Pixabay

2. Desinfecte el cubrebocas con una plancha

Además de darles una mejor vista puedes desinfectar aquellos de telas no inflamables mediante la opción de calor seco.

Vía Pixabay

3. Lavar a mano

Al no tener acceso a una lavadora también puedes desinfectar su cubrebocas de tela en el fregadero de la cocina. Llénalo con agua muy caliente y jabón para platos.

Deja que la mascarilla se remoje en agua jabonosa caliente durante al menos cinco minutos. Asegúrate de dejar que se seque por completo antes de volver a usarlo.

Vía Pixabay

¿La ropa puede transmitir el coronavirus?, Aquí te decimos

Estados Unidos

Si bien la mayoría de los estadounidenses están confinados en casa mientras el coronavirus se extiende por el país, los trabajadores esenciales todavía tienen que ir al trabajo, y las visitas al supermercado y a la farmacia siguen siendo necesarias. ¿Puede la ropa que las personas usan para salir propagar la COVID-19?

Si es así, ¿cuál es la mejor forma de manejar la ropa tras volver a casa?

Esto podría depender de qué hace exactamente cuando sale de casa. Por ejemplo, el Colegio Americano de Médicos de Emergencias (American College of Emergency Physicians, ACEP) insta a los enfermeros y a los médicos a pensar en los hospitales como “zonas calientes”, y les aconseja quitarse toda la ropa antes de volver a entrar en casa. También aconseja una ducha o un baño de inmediato, y que se mantenga la ropa de trabajo separada de la demás ropa hasta que se lave de forma concienzuda en agua caliente con jabón.

Dónde centrar el esfuerzo de prevención

Pero, para la persona promedio, el rol de la ropa en la infección está mucho menos claro.

“No he visto nada publicado que sugiera que las personas tengan que quitarse la ropa, lavarla y ducharse de inmediato tras ir al supermercado”, anotó Elizabeth Scott, decana asociada del Colegio de Ciencias Naturales, Conductuales y de la Salud de la Universidad de Simmons, en Boston. Scott también es fundadora del Centro de Higiene y Salud en el Hogar y la Comunidad de la Simmons.

“En este momento, la mayoría de las personas deben seguir concentrándose en las prácticas de higiene de las manos, usar una máscara y no tocarse la cara, aseguró Scott.

Pero Scott apuntó que, como precaución, para los empleados de las tiendas, los trabajadores de saneamiento y todo el que tenga un contacto rutinario con el público, “tendría sentido quitarse la ropa externa cuando lleguen a casa, y lavarla o dejarla colgada hasta el próximo turno”. Y aconsejó lavarse las manos de inmediato tras hacerlo.

Scott también citó el consejo de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. respecto a que “se debe lavar la ropa usando el ciclo de agua más caliente posible, seguido de un secado exhaustivo”.

“Siempre usaría el ciclo de agua más caliente posible para el tipo de tela que lave”, enfatizó. “También es posible realizar un lavado desinfectante, usando lejía para el hogar y siguiendo las indicaciones de las etiquetas”.

Los CDC también aconsejan sacudir la ropa sucia, para prevenir la circulación accidental de cualquier virus en el aire.

¿Las lavanderías son seguras?

¿Las lavanderías son seguras para las personas que no tienen lavadora y secadora en casa?

Scott sugirió que lo son, siempre y cuando se siga el distanciamiento social. Con ese objetivo, aconsejó minimizar el tiempo que pasa en la lavandería al organizar la ropa sucia por adelantado y doblar la ropa limpia en casa.

“También sugeriría llevar su propio jabón y toalla de manos”, señaló Scott, para limpiar la parte externa de cualquier lavadora o secadora pública que pudiera utilizar. “Añadiría que si tiene que usar un carrito o cesta comunitarios, limpie todas las superficies de contacto con las manos con toallitas desinfectantes o desinfectante de manos”.

Por último, Scott enfatizó firmemente la importancia de mantener la higiene de las manos durante todo el proceso de lavado de la ropa en una lavandería.

“Debe lavar y secar sus manos antes de salir de casa si es posible, y desinfectar sus manos antes de entrar a la lavandería”, dijo Scott. “Y cuando llegue a casa, lave y seque sus manos de nuevo”.

Vía: NYT

¿Puedo enfermarme de coronavirus si no lavo la comida?

CIUDAD DE MÉXICO.

El número de contagios de coronavirus ha aumentado en México, por lo que se ha pedido tomas más medidas preventivas.

Un ejemplo es que cada vez que sales al supermercado los cuidados son mayores y por lo general te piden que una vez que llegues a casa desinfectes todo y laves la comida.

Es por ello que surge la siguiente duda: ¿si no lavo la comida puedo contagiarme de coronavirus?

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), un posible contagio puede darse debido a que una persona aspira las pequeñas partículas que son expulsadas por un paciente infectado de Covid-19 que tose o estornuda, ya que estas partículas pueden caer en objetos y superficies que llegan a infectarse.

Es por ello que se pide guardar cierta distancia (1 metro), así como evitar tocarse ojos, nariz y boca.

Pero en el caso de los alimentos que compramos, la realidad es que no existen pruebas como tal que demuestren que los envases, así como las cáscaras y empaques de alimentos sean una fuente de transmisión.

Estudios realizados por el Instituto Federal de la Evaluación de Riesgos en Europa confirman que hasta el día de hoy no existen casos de contagio por consumir comida o tocar artículos “contaminados”.

Aunque la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos recomienda que sí existe preocupación de que algún empaque de comida que se ha comprado recientemente en el supermercado esté infectado, lo primero que se debe hacer llegando a casa es lavarse las manos, pasar un trapo con desinfectante sobre la superficie y nuevamente lavarse las manos.

La OMS también recomienda desinfectar las superficies que se crean infectadas, para matar al virus y protegernos los unos a los otros.

Lo mejor sería usar guantes durante la visita al supermercado, lavarse las manos al llegar a casa, desinfectar todo lo que sea posible y antes de cocinar lavar todo perfectamente, desinfectar frutas y verduras y cocer las carnes.

No olvides seguir los protocolos de limpieza y aquellas indicaciones que los encargados del supermercado te indiquen.

Foto: IStock
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¿Qué cubrebocas protege más del Covid-19?

CIUDAD DE MÉXICO

¿Llevaremos todos mascarilla pronto? Después de haber repetido que eran ineficaces contra el coronavirus cuando no se está enfermo, varios países cambiaron de discurso esta semana e instaron a llevarlas, lo que ha creado mucha confusión.

El cambio de estrategia más espectacular ocurrió en Estados Unidos en los primeros días de abirl. El presidente Donald Trump anunció que las autoridades sanitarias aconsejan ahora a todos los ciudadanos cubrirse el rostro al salir de casa.

Se produjo una verdadera inflexión en Estados Unidos y la OMS está revisando sus recomendaciones”, declara a la AFP el profesor KK Cheng, especialista de salud pública en la Universidad de Birmingham (Reino Unido), favorable al uso generalizado de la mascarilla.

En México, se recomienda el uso de cubrebocas y a partir del viernes será obligatorio en el Metro

Desde el inicio de la pandemia, la Organización Mundial de la Salud (OMS) y numerosos gobiernos repiten sin cesar que las mascarillas solo son para el personal sanitario, los enfermos y su entorno cercano, basándose en datos científicos, según ellos.

Tipos de cubrebocas / Gráfico AFP

Tipos de cubrebocas / Gráfico AFP

Pero para los expertos que están a favor de su uso generalizado, este discurso tenía como objetivo evitar que la gente se apresurara a comprar las mascarillas reservadas a los sanitarios (máscaras quirúrgicas y las FFP2, de mayor protección), que escasean en muchos países.

En Asia, donde el uso de este tipo de protección está muy extendido, la reticencia de los países occidentales sorprendió.

El gran error de Estados Unidos y Europa, para mí, es que la gente no lleve máscaras”, afirmó recientemente el jefe del Centro chino de Control y Prevención de Enfermedades, Gao Fu, en una entrevista en la revista Science.

Desde entonces, las posiciones oficiales han ido evolucionando, suscitando la incomprensión de la población.

MASCARILLAS CASERAS

En Alemania, el instituto Robert Koch, a cargo de la lucha contra la pandemia, alentó el viernes a los ciudadanos a utilizar mascarillas hechas en casa.

“Todavía no hay pruebas científicas” sobre si limitan la propagación del virus, pero “parece plausible”, estimó su presidente, Lothar Wieler.

En Francia, la Academia de Medicina, también consideró el viernes que una mascarilla para la población en general debería ser obligatoria en el exterior durante y después del confinamiento.

En Europa del Este, esta protección también está ganando terreno. Es obligatoria en República Checa y Eslovenia, y en Austria es obligatoria para entrar en los supermercados.

La OMS, por su parte, sigue en su posición inicial, puesto que teme que el uso de la mascarilla dé una “falso sentimiento de seguridad” y haga olvidar las medidas más importantes (distancia social, lavado de manos…)

Su director general, Tedros Adhanom Ghebreyesus, admitió sin embargo que la institución seguía “evaluando el uso potencial de la mascarilla de manera más amplia”.

“La pandemia evoluciona, las pruebas y nuestros criterios también”, declaró.

Según un estudio publicado el viernes en la revista Nature, el uso de mascarillas quirúrgicas reduce la cantidad de coronavirus en el aire exhalado por los enfermos. El informe se hizo a partir de otros coronavirus que no son el actual SARS-CoV-2.

“Este estudio aporta una prueba importante a favor del uso de la mascarilla”, comentó el doctor Rupert Beale, del Francis Crick Institute de Londres. “Los responsables de la sanidad pública tienen que tenerlo en cuenta inmediatamente”.

Esto hace el Coronavirus al cuerpo humano

Foto de Médico creado por freepik - www.freepik.es
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CIUDAD DE MÉXICO

El nuevo coronavirus (SARS-CoV-2) causante de la enfermedad Covid-19 afecta a diversos órganos del cuerpo aunque en distintas proporciones. Uno de los órganos más afectados son los pulmones, que reciben la mayor parte del daño causado por el nuevo coronavirus. 

Aunque se desconoce todavía mucho sobre este nuevo coronavirus que ha causado estragos en China, Italia, España, Francia, Estados Unidos y en otras partes del mundo, se puede afirmar que este microorganismo produce una enfermedad que afecta a todo el cuerpo humano. 

Estos son los órganos afectados y los daños recibidos

Pulmones. Básicamente es aquí donde inicia y termina la enfermedad ya que el coronavirus se disemina al estornudar o toser, las gotitas expulsadas transportan el virus y pueden llegar a otra persona que se encuentre cerca. 

Estómago. Los virus como el SARS (del tipo del nuevo coronavirus) y el MERS suelen tener bastante facilidad para unirse a las células que recubren el colon y el intestino delgado, esto puede causar filtración de líquido que ocasiona diarrea, aunque no se sabe si el nuevo coronavirus cause la misma reacción, pero ya se han reportado cientos de casos de infectados con coronavirus que desarrollan diarrea. 

La sangre.  Los coronavirus pueden causar problemas sanguíneos como una respuesta inmunológica, esto como resultado de un ataque sistémico de este tipo de virus y al incremento de enzimas hepáticas, trombocitopenia y leucopenia. A través de la sangre se envían citoquinas que son proteínas que envía el sistema inmunológico como señal de alarma  y que dirigen las células inmunológicas hacia el sitio de infección. Una vez allí,
esas células atacan el tejido infectado en un intento por salvar el resto del cuerpo.

Hígado. El hígado se convierte en el órgano más afectado, aunque en la mayoría de los casos suele ser menor, en casos graves se puede llegar a la insuficiencia hepática. El hígado es un órgano muy vascularizado y si un virus (coronavirus) está en la sangre, fácilmente pasará por el hígado y lo dañará. 

Riñones. Al igual que el hígado, los riñones también filtran sangre y si el coronavirus se encuentra en la sangre es posible que afecte también a los riñones de manera considerable.

Prueba de ello es un estudio publicado en 2005 en la revista Kidney International, cuyos autores documentaron la muerte de hasta 91.7 % de los pacientes con SARS que desarrollaron insuficiencia renal.

El coronavirus también ha demostrado afectar de manera considerable al cerebro, aunque los estudios para medir el daño apenas se están realizando. 

¿En qué consiste la Fase 4 de la contingencia del coronavirus?

Mientras que la Secretaría de Salud (SSA) y la Dirección de Epidemiología han establecido tres fases de contingencia por el coronavirus en México, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha fijado cinco fases de la pandemia.

El “semáforo” de fases de la SSA se conforma por tres: importanción, dispersión comunitaria y epidemia, siendo esta última el mayor nivel de propagación que puede alcanzar el COVID-19, a la cual se llegaría si no se hubiese aplicado ninguna medida para contenerlo.

La OMS, por su parte, traza su “semáforo” de fases a nivel mundial, con lo busca orientar a los gobiernos en la toma de medidas en función de la fase en que se encuentre su país.

Las fases de la OMS

1. Comienzo de la pandemia

Son cinco las fases de las pandemias que establece la OMS, la primera de ellas es la confirmación del comienzo de una pandemia, es decir, cuando se haya confirmado que un nuevo virus está causando varios brotes y se propaga a nivel regional.

2. Contagios en una región y varios países

La fase dos se alcanza cuando los brotes estén ocurriendo de manera simultánea en varios países, con lo que el virus se propaga alrededor del mundo. Este nivel condensa el punto más alto de propagación y por lo tanto el más crítico de la pandemia.

3. Fin de la primera ola pandémica

La fase tres, por su parte, marca el fin de la primera ola pandémica, un punto al que se llega cuando la curva de contagios ha parado o se ha revertido en los primeros países que resultaron afectados, aunque se mantienen fuertes en otras regiones.

4. Segunda ola pandémica

La fase cuatro se alcanza con la segunda ola pandémica, es decir, que vuelven a surgir brotes donde ya no habían dejado de registrarse contagios. 

La OMS señala que a esta fase se puede llegar dentro de los tres a nueve meses posteriores a la primera fase, la epidemia inicial.

5. Fin de la pandemia

La quinta y última fase se alcanza cuando es declarado el fin del Periodo de Pandemia, lo que según la OMS sucederá después de dos o tres años del primer brote.